50h Acro & Aerial Yoga Ausbildung

50h Acro & Aerial Yoga Ausbildung

Kur & Badstadt Bad Saulgau

Modul 1: Sa. 23. – So. 24. März 2024

Modul 2: Fr. 24. – So. 26. Mai 2024

Modul 3 + Prüfung: Sa. 06. – So. 07. Juli 2024

Ausbildungspreis 999 € in­klusive E-Learning mit zahl­reichen Videos und Zertifikat.

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Teacher

Kathy - Kinder Yoga Ausbildung
Kathy ist ausgebildete Zirkus­trainerin und zertifizierte Yoga­lehrerin und entspringt aus der bunten Zirkuswelt und ihre große Leidenschaft ist die Akro­batik / Acro Yoga. Sie verbindet in ihrer Arbeit die Spielfreude der Akrobatik mit der Weisheit des Yoga. Neben der Bodenakrobatik liebt Kathy die Schwerelosigkeit des Aerial Yoga. Neben dem Spaß und der Freude steht für Kathy auch die Gesundheit und die Achtsamkeit für den eigenen Körper im Vordergrund!
Marina - Kinder Yoga Ausbildung
Marina ist ganzheitliche Physio­therapeutin, zertifizierte Yoga­lehrerin und Partner Akrobatik Trainerin. Acro Yoga hat sie 2009 zum ersten Mal in Thailand er­lebt und ist seitdem begeistert von der vielfältigen Praxis. Mittlerweile ist sie neben dem Yoga Studio in Bad Saulgau & Hamburg hauptsächlich als Referentin & Ausbilderin deutschlandweit unterwegs und unterrichtet mit viel Freude und Herz Yoga & Akrobatik / Acro Yoga.

Was ist Acro Yoga?

Acro Yoga Beispiele
Acro Yoga oder auch Partner Yoga & Akrobatik verbindet die Weisheit des Yoga, die heilende Kunst der Thai-Yoga Massage und die dynamische Kraft der Akrobatik und bildet so eine einzigartige Grundlage für eine spielerische Praxis, die Gemeinschaft, Vertrauen und Kommunikation fördert.
 
 

Acro Yoga besteht aus 3 Hauptelementen:

Solar Acrobatics:

  • Partner- & Gruppenakrobatik
  • Krafttraining
  • Flexibilität
  • Gemeinschaft
  • Spaß
  • Vertrauen
  • Kommunikation

Lunar Healing Arts:

  • Loslassen & Entspannen
  • Thai- Yoga Massage / Flying Bodyworks

Yoga Praxis:

  • Warm-Up Hatha Flow Yoga
  • Partner Yoga Atem & Bewegung im Einklang
Acro Yoga ist eine einzigartige Praxis, die auf spielerische Weise Yoga mit Akrobatik verbindet. Du lernst deinen Körper mit dem Geist zu verbinden, um auch herausfordernde Übungen mit Konzentration, Ruhe, Gelassen­heit & Freude zu meistern. Durch das Üben in der Gemeinschaft lernst du dir selbst & anderen zu vertrauen. Miteinander im liebe­vollen Umgang zu kommunizie­ren, zu lachen und Spaß an der Bewegung zu haben. Du ent­scheidest, wo deine Grenzen sind und kommunizierst deine Bedürfnisse mit den Anderen, damit du sicher, frei und mit Leichtigkeit die Kunst des Fliegens, Basen & Spotten lernen kannst.
Partner Yoga Beispiele

Was ist Aerial Yoga?

Fliegendes Yoga Beispiele
Aerial Yoga (auch bekannt als fliegendes Yoga oder ähnliches) ist eine Kombination aus traditio­nellem Yoga und Luftakrobatik.
B.K.S. Iyengar hat bereits schon im Iyengar Yoga Seilkonstrukt­ionen an Wänden fixiert und als unterstützendes Hilfsmittel ver­wendet. Im Aerial Yoga verwen­den wir ein weiches, elastisches und meist buntes Yogatuch, das in einer Schlaufe von der Decke hängt –  ähnlich einer Hänge­matte, bei der beide Enden am selben Punkt fixiert sind. Das Yogatuch ist 3 m breit, deshalb kann man sich auch besonders bequem darin ausstrecken.
Auf spielerische Art und Weise kannst du sogar Posen einne­hmen, die dir am Boden schwer­fallen. Gleichzeitig wird beson­ders deine Balance geschult, weil du bei einigen Übungen die Instabilität des Tuches ausglei­chen musst.

Aerial Yoga ist vielfältig und ver­bindet „fliegende“ Asanas mit bekannten Yogaelementen wie Atem- und Entspannungs­übungen.

 

Vorteile und Wirkung von Aerial Yoga

Aerial Yoga ist ein Ganzkörper­training, das Kraft, Balance und Beweglichkeit steigert – sämtliche Muskelgruppen werden aktiviert und gedehnt. Durch die Unterstützung des Tuches kannst du viele Asanas leichter und gleichzeitig inten­siver ausführen, was dein Training noch effektiver macht.

Insbesondere die Rumpfmus­kulatur muss die komplette Zeit mitarbeiten. Der schöne Neben­effekt bei regelmäßiger Praxis: eine flache, definierte Körper­mitte.

Im hängenden Zustand können sich zudem Verspannungen im Nacken, Schulterbereich oder Rücken lösen. Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet.

Aerial Yoga ist auch Faszien­training. Dank der Kompression durch das Tuch bearbeitest du deine Faszien immer mit. Dein Körper wird stärker durchblutet und die Organe besser mit Nähr­stoffen versorgt.

Ein weiterer Wohlfühlfaktor: Du gibst dein Körpergewicht an das Tuch ab, darfst loslassen und schwebst durch die Luft. Aerial Yoga lässt dich deinen Körper auf diese Weise ganz neu er­fahren.

Arial Yoga Beispiele

Teilnahme­vor­aus­setzungen

Die 50h Ausbildung ist als Wei­terbildung für YogalehrerInnen & TrainerInnen konzipiert um ihr Repertoire zu erweitern. Erfahrene Bewegungskünst­lerInnen, AkrobatInnen und erfahrene Yoga SchülerInnen sind jedoch auch willkommen.

Vorerfahrungen im Acro und / oder Aerial Yoga sind willkom­men, jedoch keine Voraus­setzung.

Inhalte der Ausbildung

▶ Einführung in Acro & Aerial Yoga
▶ Partner Yoga Warm-Up, Gruppenübungen- und spiele
▶ Die Elemente des Acro Yoga
▶ Erstellung von Acro Yoga Flows & Klassen
▶ Aerial Yoga Sequenzen lernen und erstellen
▶ Hilfestellung / Spotting im Acro & Aerial Yoga
▶ Inversion Praxis (Kopf-, Unterarm- & Handstand)
▶ Atem- und Entspannungübungen
▶ Einführung in Thai-Yoga Massage
▶ E-Learning mit zahlreichen Videos

Zeitlicher Umfang

50 Stunden á 3 Modulen mit 6 Stunden täglich + Prüfung

E-Learning / Online Kurs mit zahlreichen Videoanleitungen zum Wiederholen und Nach­üben

Jetzt anmelden und 100€ sparen!!

Deine Investition

▶ Bring a friend Rabatt: Kommt zu zweit & bezahlt spart p.P. 100 €

▶ Ausbildungspreis 1080 € in­klusive E-Learning mit zahl­reichen Videos und Zertifikat.

▶ Ratenzahlung: Die Anmeldegebühr beträgt 200€. In 3 Monaten bezahlt du monatlich 295€ via SEPA Lastschrift.

Kur & Badstadt Bad Saulgau

Ausbildungsstart Sa. 23. – So. 24. März 2024

Ausbildungspreis 999 € in­klusive E-Learning mit zahl­reichen Videos und Zertifikat.

Ratenzahlungen via SEPA Lastschrift findest du als Buchungsoptionen unter JETZT ANMELDEN.

  • Der online Kurs mit Schwerpunkt Armbalancen mit Marina hat total Spaß gemacht 🙂 Es gab immer einen super Aufbau mit vielen Vorübungen für einzelne anspruchsvollere Asanas und mein Handstand hat sich nach den 7 Wochen deutlich verbessert!

    Sarah Felfer Avatar Sarah Felfer
    20. März 2023
  • Marina lebt Yoga und kann das wunderbar vermitteln. Sie ist nun seit 7 Jahren meine Lehrerin und ich kann mindestens nochmals solange von ihr lernen. Ihr Unterricht ist vielfältig, abwechslungsreich und im besten Sinne "besonders". Vielen Dank Marina!

    Sabine A. Avatar Sabine A.
    20. November 2022
  • Marina lebt Yoga und kann das wunderbar vermitteln. Sie ist nun seit 7 Jahren meine Lehrerin und ich kann mindestens nochmals solange von ihr lernen. Ihr Unterricht ist vielfältig, abwechslungsreich und im besten Sinne "besonders". Vielen Dank Marina!

    Sabine Ailinger Avatar Sabine Ailinger
    8. September 2022
  • Durch Zufall bin ich auf die Yogalehrer Ausbildung bei Marina gestoßen. Ein Jahr intensives lernen und praktizieren mit der besten Lehrerin überhaupt. Marina unterrichtet und lehrt mit so viel Wissen, Hingabe und Leidenschaft wie man es sich als Schüler/in nur wünschen kann. Ich kann sie nur weiter empfehlen!!!

    Anja Reis Avatar Anja Reis
    20. November 2022
  • Anatomie Retreat: Hat mir sehr sehr viel Einblick gegeben. Ich zehren noch davon und würde sagen, ich bin jetzt sicherer was meine Stundenplanung angeht. Gerne mehr! Das Einzige: Es ist recht schwer zu Beginn mit den Muskelnamen klar zukommen, wenn man kein Latein hatte oder bisher die Muskeln auf Deutsch gelernt hat. Der Knote hatte sich zum Ende fast gelöst. 🙂 Idee: am Nachmittag noch eine kürzere Yogasession einbauen und die Inputs dort verknüpfen. Dazu ggf weniger Input um gelassen & in Time durchzukommen. Ich würde auch ein zweites Seminar buchen 🙂 Danke dir und der Gruppe!

    beatrice stock Avatar beatrice stock
    20. Mai 2023
  • Marina ist eine sehr gute Yogalehrerin. Ich habe bei ihr die Fortbildung für Yogalehrer “ Yoga Anatomie und Therapie“ gemacht. Sie ist sehr liebenswert und hat ein großes Wissen, dass sie an ihre Schüler präzise weitergibt. Würde diese Fortbildung jederzeit wieder machen. Habe viel bei Marina gelernt, dafür ein herzliches Dankeschön. 🙏🧘‍♀️ Liebe Grüße, Margit

    Tomo Pastuovic Avatar Tomo Pastuovic
    7. September 2022
  • Yogastunde, Physiotherapie, Workshop oder Retreat … Ich habe bei Marina alles mit gemacht und bin immer wieder begeistert über Ihre Professionalität und Ihr Wissen, welches Sie mit Charm und Witz gekonnt vermittelt. Sie kommt mit perfekt, vorbereiteten Unterrichtsmaterial in die Workshops und vermittelt dir einfache Übungen, Dankbarkeit und Achtsamkeit, die dein Leben glücklicher machen. Mir gibt sie oft neue Impulse, die ich in meine eigene tägliche Yogapraxis einbringen kann. DANKE liebe Marina für die letzten fünf und die kommenden, gemeinsame Jahre

    Frank Döring Avatar Frank Döring
    7. September 2022
  • Marina ist eine super Yogalehrerin. Ich habe bei ihr den "Advanced Asanas Online Kurs" gemacht, um vor allem in meiner Handstand-Praxis voranzukommen. Und das bin ich wirklich! Marina kann sehr gut erklären und hat uns mit speziellen Mobilisations- und Kräftigungsübungen immer auf die schwierigeren Posen vorbereitet und dann in der Pose selbst immer sehr hilfreiche Tipps gegeben und jede einzelne von uns korrigiert, trotz online! Ich kann Marina mit ihrer warmherzigen Art und ihren Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen!

    Marie K. Avatar Marie K.
    20. Januar 2023

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