50h Acro & Aerial Yoga Immersion

50h Acro & Aerial Yoga Immersion

Kur & Badstadt Bad Saulgau

Termine 2025 sind in Planung

Im Ausbildungspreis in­klusive ist ein E-Learning mit zahl­reichen Videos und Zertifikat.

Google Maps

Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
Mehr erfahren

Karte laden

Teacher

Marina - ganzheitliche Physio­therapeutin

Marina ist ganzheitliche Physio­therapeutin, zertifizierte Yoga­lehrerin und Partner Akrobatik Trainerin. Acro Yoga hat sie 2009 zum ersten Mal in Thailand er­lebt und ist seitdem begeistert von der vielfältigen Praxis. Mittlerweile ist sie neben dem Yoga Studio in Bad Saulgau & Hamburg hauptsächlich als Referentin & Ausbilderin deutschlandweit unterwegs und unterrichtet mit viel Freude und Herz Yoga & Akrobatik / Acro Yoga.

Was ist Acro Yoga?

Acro Yoga Beispiele
Acro Yoga oder auch Partner Yoga & Akrobatik verbindet die Weisheit des Yoga, die heilende Kunst der Thai-Yoga Massage und die dynamische Kraft der Akrobatik und bildet so eine einzigartige Grundlage für eine spielerische Praxis, die Gemeinschaft, Vertrauen und Kommunikation fördert.
 
 

Acro Yoga besteht aus 3 Hauptelementen:

Solar Acrobatics:

  • Partner- & Gruppenakrobatik
  • Krafttraining
  • Flexibilität
  • Gemeinschaft
  • Spaß
  • Vertrauen
  • Kommunikation

Lunar Healing Arts:

  • Loslassen & Entspannen
  • Thai- Yoga Massage / Flying Bodyworks

Yoga Praxis:

  • Warm-Up Hatha Flow Yoga
  • Partner Yoga Atem & Bewegung im Einklang
Acro Yoga ist eine einzigartige Praxis, die auf spielerische Weise Yoga mit Akrobatik verbindet. Du lernst deinen Körper mit dem Geist zu verbinden, um auch herausfordernde Übungen mit Konzentration, Ruhe, Gelassen­heit & Freude zu meistern. Durch das Üben in der Gemeinschaft lernst du dir selbst & anderen zu vertrauen. Miteinander im liebe­vollen Umgang zu kommunizie­ren, zu lachen und Spaß an der Bewegung zu haben. Du ent­scheidest, wo deine Grenzen sind und kommunizierst deine Bedürfnisse mit den Anderen, damit du sicher, frei und mit Leichtigkeit die Kunst des Fliegens, Basen & Spotten lernen kannst.
Partner Yoga Beispiele

Was ist Aerial Yoga?

Fliegendes Yoga Beispiele
Aerial Yoga (auch bekannt als fliegendes Yoga oder ähnliches) ist eine Kombination aus traditio­nellem Yoga und Luftakrobatik.
B.K.S. Iyengar hat bereits schon im Iyengar Yoga Seilkonstrukt­ionen an Wänden fixiert und als unterstützendes Hilfsmittel ver­wendet. Im Aerial Yoga verwen­den wir ein weiches, elastisches und meist buntes Yogatuch, das in einer Schlaufe von der Decke hängt –  ähnlich einer Hänge­matte, bei der beide Enden am selben Punkt fixiert sind. Das Yogatuch ist 3 m breit, deshalb kann man sich auch besonders bequem darin ausstrecken.
Auf spielerische Art und Weise kannst du sogar Posen einne­hmen, die dir am Boden schwer­fallen. Gleichzeitig wird beson­ders deine Balance geschult, weil du bei einigen Übungen die Instabilität des Tuches ausglei­chen musst.

Aerial Yoga ist vielfältig und ver­bindet „fliegende“ Asanas mit bekannten Yogaelementen wie Atem- und Entspannungs­übungen.

 

Vorteile und Wirkung von Aerial Yoga

Aerial Yoga ist ein Ganzkörper­training, das Kraft, Balance und Beweglichkeit steigert – sämtliche Muskelgruppen werden aktiviert und gedehnt. Durch die Unterstützung des Tuches kannst du viele Asanas leichter und gleichzeitig inten­siver ausführen, was dein Training noch effektiver macht.

Insbesondere die Rumpfmus­kulatur muss die komplette Zeit mitarbeiten. Der schöne Neben­effekt bei regelmäßiger Praxis: eine flache, definierte Körper­mitte.

Im hängenden Zustand können sich zudem Verspannungen im Nacken, Schulterbereich oder Rücken lösen. Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet.

Aerial Yoga ist auch Faszien­training. Dank der Kompression durch das Tuch bearbeitest du deine Faszien immer mit. Dein Körper wird stärker durchblutet und die Organe besser mit Nähr­stoffen versorgt.

Ein weiterer Wohlfühlfaktor: Du gibst dein Körpergewicht an das Tuch ab, darfst loslassen und schwebst durch die Luft. Aerial Yoga lässt dich deinen Körper auf diese Weise ganz neu er­fahren.

Arial Yoga Beispiele

Teilnahme­vor­aus­setzungen

Die 50h Ausbildung ist als Wei­terbildung für YogalehrerInnen & TrainerInnen konzipiert um ihr Repertoire zu erweitern. Erfahrene Bewegungskünst­lerInnen, AkrobatInnen und erfahrene Yoga SchülerInnen sind jedoch auch willkommen.

Vorerfahrungen im Acro und / oder Aerial Yoga sind willkom­men, jedoch keine Voraus­setzung.

Inhalte der Ausbildung

▶ Einführung in Acro & Aerial Yoga
▶ Partner Yoga Warm-Up, Gruppenübungen- und spiele
▶ Die Elemente des Acro Yoga
▶ Erstellung von Acro Yoga Flows & Klassen
▶ Aerial Yoga Sequenzen lernen und erstellen
▶ Hilfestellung / Spotting im Acro & Aerial Yoga
▶ Inversion Praxis (Kopf-, Unterarm- & Handstand)
▶ Atem- und Entspannungübungen
▶ Einführung in Thai-Yoga Massage
▶ E-Learning mit zahlreichen Videos

Zeitlicher Umfang

50 Stunden á 3 Modulen mit 6 Stunden täglich + Prüfung

E-Learning / Online Kurs mit zahlreichen Videoanleitungen zum Wiederholen und Nach­üben

Jetzt anmelden und 100€ sparen!!

Deine Investition

▶ Bring a friend Rabatt: Kommt zu zweit & bezahlt spart p.P. 100 €

▶ Ausbildungspreis 1080 € in­klusive E-Learning mit zahl­reichen Videos und Zertifikat.

▶ Ratenzahlung: Die Anmeldegebühr beträgt 200€. In 3 Monaten bezahlt du monatlich 295€ via SEPA Lastschrift.

Kur & Badstadt Bad Saulgau

Termine 2025 sind in Planung

Im Ausbildungspreis in­klusive ist ein E-Learning mit zahl­reichen Videos und Zertifikat.

Ratenzahlungen via SEPA Lastschrift findest du als Buchungsoptionen unter JETZT ANMELDEN.

  • Yogastunde, Physiotherapie, Workshop oder Retreat … Ich habe bei Marina alles mit gemacht und bin immer wieder begeistert über Ihre Professionalität und Ihr Wissen, welches Sie mit Charm und Witz gekonnt vermittelt. Sie kommt mit perfekt, vorbereiteten Unterrichtsmaterial in die Workshops und vermittelt dir einfache Übungen, Dankbarkeit und Achtsamkeit, die dein Leben glücklicher machen. Mir gibt sie oft neue Impulse, die ich in meine eigene tägliche Yogapraxis einbringen kann. DANKE liebe Marina für die letzten fünf und die kommenden, gemeinsame Jahre

    Frank Döring Avatar Frank Döring
    7. September 2022
  • Ich war eine Woche im Allgäu beim Yoga Anatomie und Therapie Retreat und bin mit geballtem Wissen nach Hause gegangen. Ich persönlich hätte mir gerne mehr Yogapraxis und etwas weniger Theorie gewünscht aber ich bin voll zufrieden und werde sicherlich mal wieder eine Weiterbildung bei Marina buchen.

    Doris Lebherz Avatar Doris Lebherz
    20. Mai 2023
  • Einfach super und professionell. Ich mache jetzt seit 4 Jahren Yoga bei Marina. Es hilft mir einfach mal abzuschalten und vom Stresslevel runterzukommen. Jede Yogaklasse ist für sich einzigartig und toll. Ich kann mir keine bessere Yogalehrerin vorstellen als Marina mit ihrem vielfältigen Wissen.

    Beate Huelsbusch Avatar Beate Huelsbusch
    7. September 2022
  • Anatomie Retreat: Hat mir sehr sehr viel Einblick gegeben. Ich zehren noch davon und würde sagen, ich bin jetzt sicherer was meine Stundenplanung angeht. Gerne mehr! Das Einzige: Es ist recht schwer zu Beginn mit den Muskelnamen klar zukommen, wenn man kein Latein hatte oder bisher die Muskeln auf Deutsch gelernt hat. Der Knote hatte sich zum Ende fast gelöst. 🙂 Idee: am Nachmittag noch eine kürzere Yogasession einbauen und die Inputs dort verknüpfen. Dazu ggf weniger Input um gelassen & in Time durchzukommen. Ich würde auch ein zweites Seminar buchen 🙂 Danke dir und der Gruppe!

    beatrice stock Avatar beatrice stock
    20. Mai 2023
  • Ich habe Marina zuerst als Yogalehrerin kennengelernt, als sie einen Shakti Naam Workshop sowie einen Handstand Workshop gegeben hat, an denen ich teilgenommen hatte und an diesen 2 Tagen alleine schon enorm viel von ihr lernen durfte. Als ich dann selbst eine Yogalehrerausbildung absolviert hatte, habe ich bei ihr noch ein Seminar zu Yoga-Anatomie belegt und ihre Vorzüge als Yoga- und Physiotherapeutin erleben und von ihrem Wissens- und Erfahrungsschatz profitieren dürfen. Ich kenne Marina als eine wundervolle, lichtgebende Person. Sie erklärt auch komplizierte Sachverhalte verständlich und hat immer das Ganzheitliche im Blick. Mit ihrer starken Persönlichkeit und ihrer herzlichen Art weist Marina auch deutlich die Richtungen auf, sodass man sich nie verloren und immer aufgehoben fühlt. Dabei nimmt sie dem Lernenden nie die Eigenverantwortung ab und bildet so eine ebenso starke neue Generation an Yoginis und Yogis aus. Bei ihr hatte ich immer das Gefühl, ein Vielfaches mehr heraus zu bekommen, als ich erwartet hatte. Marina beweist, dass Geld den Erfahrungs- und Wissensschatz, den eine Person teilen kann, in Leinster Weise aufwiegen kann. Danke für alles, liebe Marina! Danke für Dein Sein, und Dein Da-Sein! 🏻☀️🙏🏻

    Katharina Kern Avatar Katharina Kern
    20. November 2022
  • Ich habe durch Marina wunderbar entschleunigendes und toll angeleitetes Yin Yoga erfahren.🙏 Die Stunden sind mit Liebe vorbereitet und dank ihrer Einfühlsamkeit für jeden gedacht. Auch manuelle Therapie, Thai-Yoga-Massagen und das ein oder andere vertraute Gespräch haben mich oft geerdet. Ich kann sie wärmstens empfehlen.❤

    Claudia Stränsch Avatar Claudia Stränsch
    20. November 2022
  • Der online Kurs mit Schwerpunkt Armbalancen mit Marina hat total Spaß gemacht 🙂 Es gab immer einen super Aufbau mit vielen Vorübungen für einzelne anspruchsvollere Asanas und mein Handstand hat sich nach den 7 Wochen deutlich verbessert!

    Sarah Felfer Avatar Sarah Felfer
    20. März 2023
  • Marina ist eine super Yogalehrerin. Ich habe bei ihr den "Advanced Asanas Online Kurs" gemacht, um vor allem in meiner Handstand-Praxis voranzukommen. Und das bin ich wirklich! Marina kann sehr gut erklären und hat uns mit speziellen Mobilisations- und Kräftigungsübungen immer auf die schwierigeren Posen vorbereitet und dann in der Pose selbst immer sehr hilfreiche Tipps gegeben und jede einzelne von uns korrigiert, trotz online! Ich kann Marina mit ihrer warmherzigen Art und ihren Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen!

    Marie K. Avatar Marie K.
    20. Januar 2023

Du hast Fragen? Schick mir eine Nachricht!

12 + 2 =

Yogalifestyle Logo mit Blume des Lebens

Werde Teil meiner Community

… und erfreue dich an einem monatlich liebevoll gestalteten Newsletter mit Inspirationen rund um den Yoga Lifestyle, moderne Spiritualität und ganzheitliche Therapieformen.

Außerdem erfährst du als erstes von aktuellen Angeboten, Yoga Trainings, Workshops und Events. Dieser Newsletter ist keine SPAM sondern du erhältst exklusiv Bonusmaterial. Jeden Monat wirst du mit kostenlosen Yoga- oder Meditationsvideos und weiteren Goodies überrascht.