50h Acro & Aerial Yoga Immersion
Kur & Badstadt Bad Saulgau
Termine 2025 sind in Planung
Im Ausbildungspreis inklusive ist ein E-Learning mit zahlreichen Videos und Zertifikat.
Teacher
Marina ist ganzheitliche Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin und Partner Akrobatik Trainerin. Acro Yoga hat sie 2009 zum ersten Mal in Thailand erlebt und ist seitdem begeistert von der vielfältigen Praxis. Mittlerweile ist sie neben dem Yoga Studio in Bad Saulgau & Hamburg hauptsächlich als Referentin & Ausbilderin deutschlandweit unterwegs und unterrichtet mit viel Freude und Herz Yoga & Akrobatik / Acro Yoga.
Was ist Acro Yoga?
Acro Yoga besteht aus 3 Hauptelementen:
Solar Acrobatics:
- Partner- & Gruppenakrobatik
- Krafttraining
- Flexibilität
- Gemeinschaft
- Spaß
- Vertrauen
- Kommunikation
Lunar Healing Arts:
- Loslassen & Entspannen
- Thai- Yoga Massage / Flying Bodyworks
Yoga Praxis:
- Warm-Up Hatha Flow Yoga
- Partner Yoga Atem & Bewegung im Einklang
Was ist Aerial Yoga?
Aerial Yoga ist vielfältig und verbindet „fliegende“ Asanas mit bekannten Yogaelementen wie Atem- und Entspannungsübungen.
Vorteile und Wirkung von Aerial Yoga
Aerial Yoga ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Balance und Beweglichkeit steigert – sämtliche Muskelgruppen werden aktiviert und gedehnt. Durch die Unterstützung des Tuches kannst du viele Asanas leichter und gleichzeitig intensiver ausführen, was dein Training noch effektiver macht.
Insbesondere die Rumpfmuskulatur muss die komplette Zeit mitarbeiten. Der schöne Nebeneffekt bei regelmäßiger Praxis: eine flache, definierte Körpermitte.
Im hängenden Zustand können sich zudem Verspannungen im Nacken, Schulterbereich oder Rücken lösen. Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet.
Aerial Yoga ist auch Faszientraining. Dank der Kompression durch das Tuch bearbeitest du deine Faszien immer mit. Dein Körper wird stärker durchblutet und die Organe besser mit Nährstoffen versorgt.
Ein weiterer Wohlfühlfaktor: Du gibst dein Körpergewicht an das Tuch ab, darfst loslassen und schwebst durch die Luft. Aerial Yoga lässt dich deinen Körper auf diese Weise ganz neu erfahren.
Teilnahmevoraussetzungen
Vorerfahrungen im Acro und / oder Aerial Yoga sind willkommen, jedoch keine Voraussetzung.
Inhalte der Ausbildung
▶ Einführung in Acro & Aerial Yoga
▶ Partner Yoga Warm-Up, Gruppenübungen- und spiele
▶ Die Elemente des Acro Yoga
▶ Erstellung von Acro Yoga Flows & Klassen
▶ Aerial Yoga Sequenzen lernen und erstellen
▶ Hilfestellung / Spotting im Acro & Aerial Yoga
▶ Inversion Praxis (Kopf-, Unterarm- & Handstand)
▶ Atem- und Entspannungübungen
▶ Einführung in Thai-Yoga Massage
▶ E-Learning mit zahlreichen Videos
Zeitlicher Umfang
E-Learning / Online Kurs mit zahlreichen Videoanleitungen zum Wiederholen und Nachüben
Jetzt anmelden und 100€ sparen!!
Deine Investition
▶ Bring a friend Rabatt: Kommt zu zweit & bezahlt spart p.P. 100 €
▶ Ausbildungspreis 1080 € inklusive E-Learning mit zahlreichen Videos und Zertifikat.
▶ Ratenzahlung: Die Anmeldegebühr beträgt 200€. In 3 Monaten bezahlt du monatlich 295€ via SEPA Lastschrift.
Termine 2025 sind in Planung
Im Ausbildungspreis inklusive ist ein E-Learning mit zahlreichen Videos und Zertifikat.
Ratenzahlungen via SEPA Lastschrift findest du als Buchungsoptionen unter JETZT ANMELDEN.
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