50h Acro & Aerial Yoga Training

50h Acro & Aerial Yoga Training

Kur & Badstadt Bad Saulgau

Module 1: Sat. 23 – Sun. 24 March 2024
Module 2: Fr. 24. – So. 26. May 2024
Module 3 + exam: Sat 06 – Sun 07 July 2024
Training price €999 including e-learning with numerous videos and certificate.

Teacher

Kathy - 50h Acro Serial Yoga Training
Kathy is a trained circus trainer and certified yoga teacher and comes from the colourful circus world and her great passion is acrobatics / acro yoga. In her work, she combines the joy of acrobatics with the wisdom of yoga. In addition to floor acrobatics, Kathy loves the weightlessness of aerial yoga. In addition to fun and enjoyment, Kathy also prioritises health and mindfulness for her own body!
Marina - Holistic Physiotherapist

Marina is a holistic physiotherapist, certified yoga teacher and partner acrobatics trainer. She experienced Acro Yoga for the first time in Thailand in 2009 and has been enthusiastic about the diverse practice ever since. In addition to her yoga studio in Bad Saulgau & Hamburg, she now mainly travels throughout Germany as a speaker & instructor and teaches yoga & acrobatics / acro yoga with a lot of joy and heart.

What is Acro Yoga?

Acro Yoga examples
Acro Yoga or Partner Yoga & Acrobatics combines the wisdom of yoga, the healing art of Thai yoga massage, and the dynamic power of acrobatics to create a unique foundation for a playful practice that fosters community, trust, and communication.

Acro Yoga consists of 3 main elements:

Solar Acrobatics:

  • Partner & Group Acrobatics
  • Strength Training
  • Flexibility
  • Community
  • Fun
  • Trust
  • Communication

Lunar Healing Arts:

  • Letting go & Relaxing
  • Thai Yoga Massage / Flying Bodyworks

Yoga Practice:

  • Warm-Up Hatha Flow Yoga
  • Partner Yoga Breathing & Movement in Harmony
Acro Yoga is a unique practice that combines yoga with acrobatics in a playful way. You learn to connect your body with your mind in order to master even challenging exercises with concentration, calm, serenity & joy. By practising in the community, you learn to trust yourself & others. To communicate with each other in a loving way, to laugh and to have fun with movement. You decide where your limits are and communicate your needs with others so that you can learn the art of flying, basing & spotting safely, freely and with ease.
Partner Yoga examples

What is aerial yoga?

Flying yoga examples
Aerial yoga (also known as flying yoga or similar) is a combination of traditional yoga and aerial acrobatics.
B.K.S. Iyengar already fixed rope constructions to walls in Iyengar Yoga and used them as a supportive aid. In aerial yoga, we use a soft, elastic and usually colourful yoga towel that hangs from the ceiling in a loop – similar to a hammock, where both ends are fixed at the same point. The yoga towel is 3 metres wide, making it particularly comfortable to stretch out in.
You can even adopt poses that you find difficult on the floor in a playful way. At the same time, your balance is trained because you have to compensate for the instability of the cloth in some exercises.

Aerial yoga is varied and combines ‘flying’ asanas with familiar yoga elements such as breathing and relaxation exercises.

 

Benefits and Effects of Aerial Yoga

Aerial Yoga is a full-body workout that enhances strength, balance, and flexibility—activating and stretching all muscle groups. With the support of the fabric, you can perform many Asanas more easily and intensively, making your training even more effective.

In particular, the core muscles must be continuously active. A nice side effect of regular practice: a flat, defined midsection.

In the suspended state, tensions in the neck, shoulder area, or back can also be relieved. Joints and the spine are unloaded.

Aerial Yoga is also fascia training. Thanks to the compression by the fabric, you always work on your fasciae. Your body is more highly blood-perfused, and organs are better supplied with nutrients.

Another comfort factor: You give your body weight to the fabric, can let go, and float through the air. Aerial Yoga allows you to experience your body in a whole new way.

Arial Yoga examples

Participation requirements

The 50h training is designed as further training for yoga teachers & trainers to expand their repertoire. Experienced movement artists, acrobats and experienced yoga students are also welcome.

Previous experience in acro and / or aerial yoga is welcome, but not a prerequisite.

Contents of the training

▶ Introduction to Acro & Aerial Yoga
▶ Partner Yoga warm-up, group exercises and games
▶ The elements of Acro Yoga
▶ Creation of Acro Yoga flows & classes
▶ Learning and creating aerial yoga sequences
▶ Assistance / spotting in acro & aerial yoga
▶ Inversion practice (headstand, forearm & handstand)
▶ Breathing and relaxation exercises
▶ Introduction to Thai yoga massage
▶ E-learning with numerous videos

Time frame

50 hours across 3 modules with 6 hours daily + examination

E-Learning / Online course with numerous video tutorials for revision and practice

Register now and save €100!

Your Investment

▶ Bring a friend discount: Come as a pair & save €100 per person

▶ Training price €1080 including E-Learning with numerous videos and a certificate.

▶ Installment payment:The registration fee is €200.Over 3 months, you pay €295 monthly via SEPA direct debit.

Kur & Badstadt Bad Saulgau
Start of training Sat 23 – Sun 24 March 2024
Training price € 999 including e-learning with numerous videos and certificate.

You can find instalment payments via SEPA direct debit as booking options under REGISTER NOW.

  • Ich war eine Woche im Allgäu beim Yoga Anatomie und Therapie Retreat und bin mit geballtem Wissen nach Hause gegangen. Ich persönlich hätte mir gerne mehr Yogapraxis und etwas weniger Theorie gewünscht aber ich bin voll zufrieden und werde sicherlich mal wieder eine Weiterbildung bei Marina buchen.

    Doris Lebherz Avatar Doris Lebherz
    20. May 2023
  • Bei Marina im Yogastudio in Bad Saulgau habe ich mich von Anfang an wohl gefühlt. Marinas Unterricht ist so vielfältig und abwechslungsreich und sie geht auf alle Schüler mit Feingefühl ein. Deshalb habe ich mich auch dazu entschlossen bei ihr die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen, da sie einfach die beste ist . Vielen Dank für alles liebe Marina. Ein Besuch in Ihrem Yogastudio lohnt sich immer 🙏 Namaste

    Ingrid Schäfges Avatar Ingrid Schäfges
    1. January 1970
  • Yogastunde, Physiotherapie, Workshop oder Retreat … Ich habe bei Marina alles mit gemacht und bin immer wieder begeistert über Ihre Professionalität und Ihr Wissen, welches Sie mit Charm und Witz gekonnt vermittelt. Sie kommt mit perfekt, vorbereiteten Unterrichtsmaterial in die Workshops und vermittelt dir einfache Übungen, Dankbarkeit und Achtsamkeit, die dein Leben glücklicher machen. Mir gibt sie oft neue Impulse, die ich in meine eigene tägliche Yogapraxis einbringen kann. DANKE liebe Marina für die letzten fünf und die kommenden, gemeinsame Jahre

    Frank Döring Avatar Frank Döring
    7. September 2022
  • Ich habe durch Marina wunderbar entschleunigendes und toll angeleitetes Yin Yoga erfahren.🙏 Die Stunden sind mit Liebe vorbereitet und dank ihrer Einfühlsamkeit für jeden gedacht. Auch manuelle Therapie, Thai-Yoga-Massagen und das ein oder andere vertraute Gespräch haben mich oft geerdet. Ich kann sie wärmstens empfehlen.❤

    Claudia Stränsch Avatar Claudia Stränsch
    20. November 2022
  • Marina lebt Yoga und kann das wunderbar vermitteln. Sie ist nun seit 7 Jahren meine Lehrerin und ich kann mindestens nochmals solange von ihr lernen. Ihr Unterricht ist vielfältig, abwechslungsreich und im besten Sinne "besonders". Vielen Dank Marina!

    Sabine A. Avatar Sabine A.
    20. November 2022
  • Durch Zufall bin ich auf die Yogalehrer Ausbildung bei Marina gestoßen. Ein Jahr intensives lernen und praktizieren mit der besten Lehrerin überhaupt. Marina unterrichtet und lehrt mit so viel Wissen, Hingabe und Leidenschaft wie man es sich als Schüler/in nur wünschen kann. Ich kann sie nur weiter empfehlen!!!

    Anja Reis Avatar Anja Reis
    20. November 2022
  • Marina ist eine sehr gute Yogalehrerin. Ich habe bei ihr die Fortbildung für Yogalehrer “ Yoga Anatomie und Therapie“ gemacht. Sie ist sehr liebenswert und hat ein großes Wissen, dass sie an ihre Schüler präzise weitergibt. Würde diese Fortbildung jederzeit wieder machen. Habe viel bei Marina gelernt, dafür ein herzliches Dankeschön. 🙏🧘‍♀️ Liebe Grüße, Margit

    Tomo Pastuovic Avatar Tomo Pastuovic
    7. September 2022
  • Marina lebt Yoga und kann das wunderbar vermitteln. Sie ist nun seit 7 Jahren meine Lehrerin und ich kann mindestens nochmals solange von ihr lernen. Ihr Unterricht ist vielfältig, abwechslungsreich und im besten Sinne "besonders". Vielen Dank Marina!

    Sabine Ailinger Avatar Sabine Ailinger
    8. September 2022

Do you have any questions? Send me a message!

5 + 7 =

Yogalifestyle Logo mit Blume des Lebens