Yoga Wochenplan

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[ GIVE AWAY ] Gewinne 2 FULL JOY FESTIVAL TICKETS

[ GIVE AWAY ]

Gewinne 2 FULL JOY FESTIVAL TICKETS zum @yogafestivalbodensee

im Wert von jeweils 198€ & meet me am Freitag zu meinem 💗 über Kopf Workshop.

Das Yoga & Musik Festival findet am wunderschönen #bodensee in Überlingen statt.

🌺 Termin 🌺
1.- 3. September 2023

☘️ Um zu gewinnen folge dieser Anleitung ☘️

1. Folge meinem Instagram Account und dem vom @yogafestivalbodensee

2. Verlinke die Person in den Kommentaren, die du zum Yoga-Festival Bodensee mitnehmen möchtest

3. Und kommentiere warum unbedingt du / ihr das Ticket gewinnen solltet

🔥Das Gewinnspiel endet am 11. Juni 2023 um 0:00 Uhr 🔥

Der/Die GewinnerInnen werden zum Neumond 🌑 am 18. Juni 2023 bekannt gegeben.

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☘️ Win it

See you there 😍

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[ LAST ONLINE COURSE vor der Sommerpause]

🤸🏼‍♀️ Early Bird Preis ends Die., 6. Juli

Lerne "advanced" Asanas, Armbalancen & Inversions in meinem 5 Wochen Online Live Course.

Wir erforschen gemeinsam die Welt der ADVANCED ASANAS 🤸🏼‍♀️

Flow mit Marina zum warm werden durch ein paar Sonnengruss Flow Varianten und fokussiere dich anschließend auf die Advanced Asanas Reihe.

Du darfst am Anfang der Klasse deine Wünsche äußern oder lässt dich überraschen. Advanced Yoga bedeutet nicht, dass du die Asanas schon gemeistert haben musst!

Es bedeutet, dass du Freude daran hast neues zu lernen, erkunden, vertiefen und zu praktizieren. Also trau dich!

Es macht dich stärker, mutiger, vertrauensvoller und bringt dir unendlich viel spielerische Freude zurück in dein Leben.

Trage dich selbst auf Händen, Füßen oder Unterarmen.

Wir erkunden ‚Inversions & Advanced‘ Asanas wie Kopfstand, Unterarmstand, Handstand, Armbalancen, Spagat und alles was du schon längst lernen wolltest, aber selbst nicht weiter gekommen bist oder in deiner Yoga Klasse kein Raum dafür gegeben werden kann.

Also los…es braucht ein ‚commitment‘ = Disziplin um dein Ziel zu erreichen, also JOIN ME.

Don’t worry wir starten easy und steigern je nach Gruppe das Level pro Klasse.

Unser Fokus:

• Warm-Up Sequenz Handgelenke
• Stärkung der Körpermitte
• Vorbereitungsübungen für die jeweilige Asana
• Advanced Asanas aus Stand-, Balance- oder Umkehrhaltungen
• Lerne verschiedene Einstiege (Entries) in den Kopfstand, Unterarmstand und Handstand … (mit & ohne Hilfestellung)
• verschiedene Kopfstand, Unterarmstand und Handstand Figuren
• verschiedene Armbalancen

Und auch hier gilt wieder „no pressure“ – alles darf – niemand muss. Sich Ziele zu setzen ist wunderbar, jedoch ist es nicht sinnvoll sich unter Druck zu setzten, denn es soll ja Spaß machen.

📸 @marlenebihlheimer 💕
🤸🏼‍♀️ Yoga Wear @flyinglovebirds
With my bestie @trav_elyn

#yogamitmarina #advancedasanas #advancedyoga #onlinecourse #onlineyoga #inversion #kopfstand #unterarmstand #handstand #handstandlove #armbalanceaddict #armbalance #yogagirls #yogateacher #yogadeutschland

[Erinnere dich] Ich sehne mich so sehr nach dir.

[Erinnere dich]

Ich sehne mich so sehr nach dir. Ich sehne mich danach, vollständig von dir hereingelassen zu werden. Ich bin nicht für Deals und Kompromisse zu haben.

Ich will alles.

Den tiefsten Fall und das höchste Licht. Ich will von dir vollständig erkannt werden.

Schließ mich nicht aus, wenn ich nackt und fragend vor deiner Tür stehe. Bitte mich herein, auch wenn ich weine oder wüte. Du willst deine Ruhe?

Ich kann dich nicht in Ruhe lassen.
Nicht in diesem Leben.

Denn wir haben geschworen, uns dieses Mal zu finden.

Nicht erst am Ende. Mitten drin. Nicht im Himmel, sondern auf den Straßen deiner Stadt. Im Dreck, in der Tristesse, im Schmerz. In Ekstase und Stille.

Dieses Mal werden wir uns finden. Also bebe ich vor Vorfreude, dränge ich in Ungeduld, wüte ich in Leidenschaft, flüstere ich in Verzückung.

Bis du mich ganz herein bittest. Bis du dich an mich verschenkst, mit allem, was du hast. Bis du mir all deine Beziehungen als Tempel weihst. Bis meine Größe jeden Aspekt deiner Arbeit erleuchtet.

Lass dein kleines Ich in meinen
Armen sterben. Und deine stillen, leuchtenden Augen werden anderen davon berichten, dass du geöffnet wurdest.

Ich bin hier. Deine Seele

( Aus dem Buch Genesis: Die Befreiung der Geschlechter von @veit.lindau )

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Meine Lieblings-Yoga Wear @flyinglovebirds

Nutze den Rabattcode -10%
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[ 💓 über Kopf ] Vielleicht kennst du das auch

[ 💓 über Kopf ]

Vielleicht kennst du das auch, dass du manchmal verwirrt bist, wenn es um Entscheidungen geht!?

💗 oder 🤯

Und wie viele Stimmen sind da eigentlich in mir 😂

Was mir in solchen Situationen immer hilft, ist die Perspektive zu wechseln 🙃

Entweder gehe ich UPSIDE DOWN, denn Umkehrhaltungen wirken erfrischend für den Geist und halten jung 🤸🏼‍♀️

Oder ich mache die ENTSCHEIDUNGSHILFE

Du schreibst auf 3 Zettel die unterschiedlichen Optionen
zum Beispiel:
1. In meinem aktuellen Job bleiben
2. Bei einer anderen Firma arbeiten
3. Meinen Beruf wechseln

Falte die Zettel so, dass sie gleich aussehen und mische sie.

Nimm dir einen Zettel und lege ihn zum spüren als
1. auf dein 💗 - Raum = Spüre die Reaktion in deinem Körper (Gedanken, Gefühle etc)
2. Gehe mit dem Zettel auf dem 💗 im Raum = Wie fühlt es sich an wenn du diesen Weg gehst
3. Setzte dich auf den Zettel drauf - das ist kein Witz 😂 = Wie fühlt es sich an, wenn es langfristig ist

Schreibe nun auf den Zettel die Zahl 1 und öffne ihn noch nicht!

Schreibe auf was du bei den einzelnen Schritten gefühlt hast + welche Reaktionen die sich in deinem Körper gezeigt haben. Das kannst du ganz am Ende oder nach jedem Schritt machen. As you like!

Mache das gleiche Prozedere nun mit den restlichen Zetteln und am Ende lüfte das Geheimnis und schau dir dein Ergebnis an.

Es ist jedes Mal verblüffend, was der Körper mir dabei zeigt.

Das ist die perfekte Methode um deinen Kopf 😇 auszuschalten und voll auf dein 💗 zu hören ohne nachzugrübeln und dich selber zu sabotieren.

Probier es aus und schreib mir wie es war! 😍

Und falls du Lust hast auf der physischen Ebene auch über dich hinauszuwachsen und glaub mir das macht auch innerlich ganz viel mit dir dann JOIN ME zu meinem

Herz 💓 über Kopf Workshop und Rise & Shine - Advanced Yoga Online Course.

Catch the Early Birds 🐦

[ Buchen kannst du über den Link in meiner Bio oder schreib mir ]

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[ Der wahre Reisende weiß nicht, wohin die Reise

[ Der wahre Reisende weiß nicht, wohin die Reise geht, der wahre Abenteurer weiß nicht, was er erleben wird. Seine Reisen führen ihn nicht eher in eine Richtung als in eine andere. Seine Neugierde ist nicht auf einen bestimmten Punkt gerichtet.]
~ Dschuang Dsi

Word! Puhhh die letzten 2 Monate mit meinem Bänderriss und jetzt seit einer Woche mit einer fiesen Erkältung und Stimmbandentzündung bin ich totally exhausted 🥴😷

Ich hatte lange keine herausfordernde Zeit mehr und auch wenn es verdammt anstrengend, intensiv und zum heulen 😭 war, bin ich dankbar für all die Klarheit, Weisheit und Richtung die es mir für mein Leben gegeben hat.

Ich war offensichtlich so schnell und viel unterwegs, dass meine Seele und mein Körper sich die nötige Ruhe genommen hat.

Wow! All die Gefühle die dabei hochkamen 🔥waren intensiv.
But I am a warrior und ich habe hingehört was mir das Leben sagen will.

In einer noch größeren Tiefe wird mir bewusst wie wichtig mir meine Gesundheit ist und das ich viel zu oft mit meinem Helfersyndrom (haben viele Therapeuten & Heiler 😅) über meine eigenen Grenzen gegangen bin.

Sowie auch letztes Wochenende, als ich schon krank und mit heiserer Stimme das Yogalehrer Ausbildungsmodul nicht abgesagt habe, weil es immer schwer ist einen neuen Termin zu finden und die Teilnehmer ja schon teilweise ihr Hotel gebucht haben!

Die Quittung dafür habe ich jetzt- nach einer Woche habe ich immer noch fast keine Stimme und kann nicht an der Yin Yoga Ausbildung teilnehmen die ab morgen in meinem @heavenonearth_yogastudio statt findet.

Lesson learned - jetzt heißt es nur diszipliniert weiter das umzusetzen was ich gelernt habe!

Ist ja nichts anders wie mit der täglichen / regelmäßigen Yoga Praxis!

So viele meiner SchülerInnen struggeln damit. Es ist immer alles andere wichtiger bis der Körper irgendwann sagt STOPP!

Solange man jung ist geht das meistens gut, aber ich sehe es ja an vielen meiner Patienten, die dann dauerhafte Probleme haben und sich im Nachhinein wünschen sie hätten mehr auf sich geachtet.

Yes it's a lifestyle. Make it your lifestyle. It's your life!

#lifequotes #lifequotes #inspiration #hardtimes #lifegoals #yogalifestyle

[ Sleep doesn't help when it's your soul that is t

[ Sleep doesn't help when it's your soul that is tired ]

Was wäre, wenn wir nicht nur müde sind?

Was wäre, wenn es unsere Seelen sind, die erschöpft sind?

Die Art von Müdigkeit, die Schlaf nicht heilen kann.

Siehe, wenn die Welt in einer Krise steckt (und das ist sie), wird deine Seele müde vom Gewicht der kollektiven Trauer.

Mit dem Ausmaß der Probleme, die gelöst werden müssen.

Im Moment läuft so viel falsch in dieser Welt, dass wir das Gefühl haben, dass wir nicht viel dagegen tun können.

Und es ist wirklich anstrengend.

Wo fangen wir an?

Wir beginnen mit der Erkenntnis, dass alles implodieren muss, bevor Veränderungen stattfinden können.

Wir beginnen damit, kostbare Luft in unsere Lungen zu atmen.

Wir beginnen damit, unsere Liebe um jeden zu wickeln, den wir erreichen können.

Das gilt auch für dich!

Vor allem beginnen wir damit, uns daran zu erinnern, dass der dunkelste Punkt der Nacht kurz vor der Morgendämmerung liegt.

Du empfindest eine Trauer über alles, was du nicht ändern kannst.

Eine Verzweiflung, die dir Energie aus deinen Zellen saugt.

Wenn du dich erschöpft fühlst, dann lass auch deine Seele ausruhen.

Dein Ruf zum Handeln wird früh genug kommen.

Sei ausgeruht und bereit.

~ Donna Ashworth

#yogamitmarina #yogagirl #yogateacher #yogadeutschland #yogaquote #soulgrowth #seelebaumelnlassen #ruhe #ruhegenießen #soulguidance #trikonasana #yoga #yogalifestyle #yogatransformation

[ Be like a pineapple. Stand tall, wear a crown, a

[ Be like a pineapple. Stand tall, wear a crown, and be sweet on the inside.]
– Katherine Gaskin

And again the universe showed me that I've been taking care of 💫

After I injured my foot 👣 1,5 weeks ago, just before my upcoming Yoga Anatomy ☠️ & Therapy Immersion, my assistant Evelyn called me 2 days before the start of the retreat that she is sick too! 🤯🙈

In this moment of crisis - I really had to question the universe! But not for very long 😉

Because my yoga teacher friend @prashant_tewatia from India, Goa 🌴 was staying with me for a few days and the only way to not cancel ❌ the retreat was if he would come with me! And he did 🤩

10 years of friendship and some great alignment of the universe 💫made it happen and we had some good times 😃 >>> swipe for that or check my current story!

I am soooo greateful 🙏

#yogamitmarina #yogaretreat2023
#yoga #yogateachertraining #yogateacher #yogalehrerdeutschland #yogalifestyle #physiomeetsyoga
#yogaanatomy #alignment #adjustment #handsonlearning #yogaimmersion #pineappleprincess
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[ SLOW DOWN ] Ich war schon als Kind sehr quirlig

[ SLOW DOWN ]

Ich war schon als Kind sehr quirlig und bewegungsfreudig. Mit 5 Jahren wollte ich schon ins 🩰 Ballett, nachdem ich den berühmten Film Anna - Die Ballerina gesehen habe.

Heute praktiziere & unterrichte ich 🧘🏼‍♀️ Yoga & Akrobatik 🤸🏼‍♀️ neben meiner Tätigkeit als ganzheitliche Physiotherapeutin 👩🏼‍⚕️

Da meine Selbstständigkeit vorrausetzt mit meinem Körper 💆🏻‍♀️ zu arbeiten, bin ich sehr achtsam und liebevoll mit mir.

Am 1. April hatte das ✨ Universum ✨ offensichtlich andere Pläne mit mir und meinem Körper. Eine Unachtsamkeit und Kurzschlusshandlung hat dazu geführt, dass ich meinem Körper Schmerzen zugefügt habe!

Jetzt heißt es SLOW DOWN und Füße hochlegen! 🙈

Zumindest soweit das beruflich möglich ist, denn nächste Woche unterrichten ich im Allgäu

Yoga Anatomie & Therapie für #yogalehrer & #yogalehrerinnen die sich im Bereich #anatomie #adjustment #biomechanik
#alignment #handson #yogatherapie
weiterbilden wollen.

Jetzt bin ich selbst zum Fallbeispiel geworden und ein super Übungsobjekt für meine SchülerInnen 😂

#yogamitmarina #yogalifestyle
#slowdown #yogagirl #yogalehrerin #physiomeetsyoga #physiotherapeutin #yogaanatomy #yogaausbildung #handson #adjustment #alignment #yogaweiterbildung

[ Balance ] is the key to everything. What we do,

[ Balance ] is the key to everything. What we do, think, say, eat, feel, they all require awareness and through this awareness we can grow.
~ Koi Fresco

As we just entered a new energy for this year - Mars is now the ruling planet - be mindful of how you keep your balance in terms of your willpower and discipline.

It is important to workout to transform any upcoming anger or frustration during this time. So you can stay calm and peaceful! It's time to activate your inner light warrior.

If you hold the energy of peace and love inside of you you can transform not only yourself! You can also change the energy around you.

Love 💕 Peace ✌️ Light ☀️

#yogamitmarina #yogateacher #yogagirl #instayoga #beachgirl #beach #yogaatthebeach #balance #lifeisbeautiful #quoteoftheday #spirituality #spiritualität #lightwarrior

On a walk on the beach I met Cecilia. We started c

On a walk on the beach I met Cecilia. We started chatting and I loved her playful and heart open spirit 😍

While we were chatting she told me that she is 21 years old and has that she gave birth to her first child when she was 15 years old (this is by the way normal in Ghana. In the slums they are even younger and prostitute themselves for a meal a day) 🥺 💔

4 months ago she gave birth 🤱 to twin baby girls and that she wanted me to see them. The father of the children is gone. She said he was a bad man.

So we went into the little fisherman's town and everyone was gathering around us. The Ghanaians are such hostile and friendly human beings.

As you can see in the photo I was welcomed to hold one of her babies (and it was so tiny) and meet her entire family and the village people.

It was such a touching experience and after that I really felt like helping her with her children but also the whole Village Ampenyi, as they don't have any doctors or hospital close by.

They also lack off sanitary systems. We were told that most of the villages or slums have a communal bathroom and water supply for the community. So they don't have access to running water in their own homes!

The Ko-Sa Beach Resort were we're staying supports the village with projects. They successfully build a maternity ward and want to turn it into health care center.

🤑 Donations are more then welcome to support them in their ongoing projects 🤑

You can find all information on their Webseite and can get in touch with the owners from Netherland. www.ko-sa.com/ampenyi-health-center/

#yogamitmarina #ghana #africa #travel #travelphotography #travelblogger #humanconnection #raisingawareness #higherconsciousness #oneworld #kosabeach #kosabeachresort #donations #donationsneeded #socialproject

[ GHANA ] This is our favorite beach ⛱️ conne

[ GHANA ]

This is our favorite beach ⛱️ connected to the @kosabeachresort. The owners from the Netherlands take excellent care of their employees, which are all locals and this is reflected in their kindness and service.

The beach, which you can see in the photos, is only so beautiful, because they clean it and remove the plastic and garbage that comes from the ocean!

The owners are also supporting the small fisher village with Donations and projects for better education and health care.

I will post some of my own experiences with the locals in the next post.

It's important for me to not only show the pretty yoga photos and the beach, but to raise awareness of that so many people on this planet live in very different conditions then we do in Europe 🌍

They often don't even have access to water supply ⛲ and to see this again is definitely not easy for me!

So I feel like helping, even if it's just a drop in the ocean. But we are many and we can create a ripple effect that can help so many souls on this planet ❤️

#yogamitmarina #ghana #africa #travel #travelphotography #travelblogger #yogaphotography #yogagirl #yogateacher #beach #beachgirl #yogagirl #flyingpigeon #armbalanceaddict #armbalance #advancedyoga #raisingawareness #higherconsciousness #oneworld

[ WE RISE BY LIFTING EACH OTHER UP ] Der Mensch b

[ WE RISE BY LIFTING EACH OTHER UP ]

Der Mensch braucht Verbindungen. Mehr den je nach der ganzen C* Zeit oder?

Ich brauche spirituelle Verbindungen mit meinen Seelenschwestern und Brüdern!

Geht es dir auch so?

Übrigens gemeinsam sind wir am STÄRKSTEN 💪

Erhebe dich und andere wie ich meine liebe @trav_elyn 🥰 im Foto No.1 von @marlenebihlheimer 📸

Mein TIPP für Dich 🤸🏼‍♀️ Mach mit bei meinem
🔥 10 Wochen Live & Online
ADVANCED ASANA Course 🔥

Wachse über dich selbst hinaus und habe Freude daran neues zu lernen. Lerne mit Gleichgesinnten "advanced" Asanas, Armbalancen & Inversions.

‼️Der Early Bird endet am 7. März ‼️

Den "Rise & Shine Online Course" & das Advanced Asana Freebie findest du auf meiner Webseite

www.marina-yogalifestyle.de
[Link in Bio]

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Die #fairfashion #yogabrand produziert in Deutschland. Jedes Teil wird von Hand erst nach deiner Bestellung genäht!

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[ Being upside down keeps you young ] Heute hat m

[ Being upside down keeps you young ]

Heute hat mir eine 54-jährige Teilnehmerin des Faszienyoga Kurses erzählt, dass sie jeden Tag einen Handstand an der Wand macht und ein Rad schlägt und das hat sie mir auch gleich vorgeführt.

Sie sieht mega jung aus und ist super beweglich und fit.

Ihr Motto ist "Turnen bis zur Urne"
😂 Geiler Spruch oder?

Wenn das nicht genug Gründe sind für mehr upside down Zeit wie wäre es dann hier mit:

Umkehrhaltungen wirken auf so gut wie allen Ebenen von Körper und Geist.

🔹Das Herz-Kreislauf-System wird stabilisiert
🔹Die Verdauung wird verbessert
🔹Gesteigerte Funktion des Gehirns: bessere Konzentrationsfähigkeit und Müdigkeit verschwindet.
🔹Das Nervensystem wird positiv beeinflusst
🔹Die Wirbelsäule wird – je nach Haltung – gekräftigt oder gedehnt, der Gang wird aufrecht und stabil.
🔹Innere Organe werden belebt oder entspannt.
🔹Neben den körperlichen Vorteilen ist es großartiger Boost für dein Selbstbewusstsein 🔹du kannst deine Ängste überwinden, wenn du tatsächlich kopfüber stehst

Für upside down Zeit 🤸🏼‍♀️ mit mir check den Link in meiner Bio für meinen upcoming Advanced Yoga Online Course + Workshop Serie in Ravensburg

📸 @marlenebihlheimer 📸

🐦 @flyinglovebirds #yogawear 🐦

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[ PHYSIO meets YOGA ]

Die perfekte Kombination ☠️🧘🏼‍♀️

So wie auch wir ⭐ Blondie & Brownie ✴️
Evelyn @trav_elyn & ich sind beide #physiotherapeutinnen und #yogalehrerinnen

Wir freuen uns, unser Wissen über die YOGA ANATOMIE & THERAPIE mit dir in unserer 50h Weiterbildung im Allgäu teilen zu dürfen.

✨ HEUTE endet der EARLY BIRD PREIS ✨
Also noch schnell anmelden und 120€ sparen

Was dich erwartet ist eine fundierten, praxisnahen 50h Weiterbildung in

• Yoga Anatomie & Physiologie •
Theorie & Praxis

• Yoga Therapie •
Krankheitsbezogene Yoga Praxis
Klassische Massage / Thai - Yoga Massage

• Tägliche Yoga Praxis •
bezogen auf die Yoga Anatomie & Therapie sowie Alignment in den Asanas

• Alignment /Ausrichtung / Hands-On •

Alle Inhalte im Detail und Infos findest du im [ Link in meiner Bio] oder hier:
www.marina-yogalifestyle.de/yoga-events/yoga-anatomie/

Photo Credits (Bild 1) @marlenebihlheimer
📸🙏💗

Yoga Wear von @flyinglovebirds 🕊️
Das ist die neue Kollektion die bald auf den Markt kommt. Freu dich drauf!

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[ The nature of YOGA is to shine the light of AWAR

[ The nature of YOGA is to shine the light of AWARENESS into the darkest corners of the body ] ~ Jason Crandell

Als ganzheitliche #physiotherapeutin behandle ich nicht nur die physischen Beschwerden meiner Patienten.

Und auch wenn es in der kurzen Behandlungszeit manchmal herausfordernd ist alle Bereiche und Ebenen zu beleuchten, gebe ich meinen Patienten Inspiration und ermächtige sie zur Eigenverantwortung selbst ForscherIn zu sein.

Der Ursache von Symptomen auf den Grund zu gehen ist so vielschichtig wie der Mensch selbst.

Und da ich nicht alle Menschen in dem Umfang erreichen und begleiten kann wie ich das gerne tun würde, habe ich eine Lösung für mich gefunden.

Ich schaffe einen Raum zur Weiterentwicklung und WEITERBILDUNG.

Und dazu lade ich dich ein 🤍🧘🏼‍♀️🤍
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Meine faire Yogakleidung beziehe ich aus Deutschland #handmadewithlove #fairfashion #yogawear
by @flyinglovebirds 🤍🕊️🤍

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[ Yoga meets Wintersport ] hat letztes Jahr zum e

[ Yoga meets Wintersport ]

hat letztes Jahr zum ersten Mal im @hotelbaerenmellau statt finden können.

Dieses Jahr hat es leider zeitlich bei mir nicht gepasst, aber Erinnerungen & Vorfreude sind ja auch was schönes!

Wir wurden nicht nur mit einer tollen Gruppe, sondern auch mit Traumwetter gesegnet 🏔️☀️⛷️

Übrigens kannte ich das sehr lustige Lied bis dato noch nicht, dass ihm Reel läuft 😆 Kennst du es?

Zum Glück haben mich die äußerst offenen und freundlichen Mellauer abends in der Bar dann erleuchtet und @m1_mellau hat das Lied gleich Mal laut abgespielt 😅

Somit gibt's jetzt auch nen Titelsong ☺️

Bist du nächstes Jahr mit dabei?

❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️

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[ Handbuch des Kriegers des Lichts ] Ein Krieger

[ Handbuch des Kriegers des Lichts ]

Ein Krieger des Lichts glaubt.

Weil er an Wunder glaubt, geschehen auch Wunder. Weil er sich sicher ist, dass seine Gedanken sein Leben verändern, verändert sich sein Leben.

Weil er sicher ist, dass er der Liebe begegnen wird, begegnet ihm diese Liebe auch.

Manchmal wird er enttäuscht, manchmal verletzt. Aber der Krieger weiß, dass es sich lohnt.

Für jede Niederlage gibt es zwei Siege.

Alle, die glauben, wissen das.

~ Paulo Coelho

🕊️ @flyinglovebirds #yogawear
#fairfashion #madeingermany

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[ Switch your perspective 🙃 Early Bird ends tod

[ Switch your perspective 🙃 Early Bird ends today ]

Wünsche & Träume gehen in Erfüllung und das nicht nur mit einem Vision Board für 2023, sondern auch in dem du mit Disziplin und Commitment an ihnen arbeitest.

Der Rise & Shine - Advanced Yoga - 7 Wochen Online Live Course startet am Die. 17. Januar um 19:30 - 21:30

Melde dich bis zum
✨ 31. Dezember zum EARLY BIRD PREIS ✨
an und erhalte 7 x 120 min Live Online Klassen
+ Zugang zur Videoaufzeichnung der jeweiligen Woche

✨ Zum Level: Jede/r darf mitmachen wer Lust hat es zu lernen ✨ Ich korrigiere dich über den Bildschirm!

Trau Dich: Es wird dich stärker, mutiger, vertrauensvoller machen und bringt dir unendlich viel spielerische Freude zurück in dein Leben.

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✨ Inhalte des Online Kurses ✨

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🤸🏼‍♀️ verschiedene Kopfstand, Unterarmstand und Handstand Figuren
🤸🏼‍♀️ verschiedene Armbalancen

Alle Infos zum Online Kurs:
✨ Link in Bio oder in meiner aktuellen Story ✨

Mein aktuelles Outfit ist erst 2023 bei @flyinglovebirds
erhältlich. Aber schau doch gleich Mal im Shop vorbei und sich dir was schönes zum trainieren aus 🤸🏼‍♀️💕

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[ I love doing all of this ] Can you relate? Do

[ I love doing all of this ]

Can you relate?

Do you also have too many things that you love to do?

It doesn't even fit all in this short reel what I love...

So I often say >> In the many lives of Marina <<
I could be a ... most of it I already am, live, love and be.

Although one life sometimes seems not be enough to live it all out in it's fullest, but definitely trying to squeeze the lemon 🍋 until it's very end and enyoing every step of it!

What do you love the most?

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[ YOGA is more... ] ...than just Asanas Yoga is

[ YOGA is more... ]

...than just Asanas

Yoga is a form of #devotion

As a yogini part of my practice is devotion and singing mantras helps me to open my heart and give thanks to the great spirit.

Devotion means for me that every action is poured with love out of my heart. I try to practice that not only while practicing #asana #pranayama or singing #mantras.

I practice to be in bliss and #meditation whether I practice yoga, work or run errands in daily life. And I can tell you after some years of practicing I got really good at it.

Then Yoga becomes a #yogalifestyle

And #yoga offers many aspects so everyone and everyBody can find him/herself in the many aspects of yoga.Try it! It will bring you only benefits.

Wearing @flyinglovebirds 🕊️

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