Acro Yoga Workshops
Tauche ein in die faszinierende Welt des Acro Yoga und erlebe die Freude des gemeinsamen Fliegens!
Acro Yoga / Akrobatik Yoga ist eine einzigartige Praxis die auf spielerische Weise Yoga und Akrobatik verbindet. Du lernst deinen Körper mit dem Geist zu verbinden um auch herausfordernde Übungen mit Konzentration, Ruhe, Gelassenheit & Freude zu meistern. Durch das Üben in der Gemeinschaft lernst du dir selbst & anderen zu vertrauen. Miteinander im liebevollen Umgang zu kommunizieren, zu lachen und Spaß an der Bewegung zu haben. Du entscheidest wo deine Grenzen sind und kommunizierst deine Bedürfnisse mit den Anderen damit du sicher, frei und mit Leichtigkeit die Kunst des Fliegen, Basen & Spotten lernen kannst.
Was erwartet dich?
- Sicheres Fliegen: Wir beginnen mit den wichtigsten Sicherheitsaspekten und zeigen dir, wie du als Flyer (die Person, die fliegt) und als Base (die Person, die stützt) verantwortungsbewusst agierst.
- Basen und Hilfestellung: Als Base lernst du, wie du Stabilität bietest und deinen Partner sicher in der Luft hältst. Du erhältst detaillierte Anleitungen und praktische Tipps, um die richtigen Techniken anzuwenden.
- Grundlegende Flows: Wir üben sanfte Übergänge und einfache Posen,die du mit deinem Partner gemeinsam gestalten kannst. Dabei legen wir Wert auf Kommunikation und Vertrauen.
- Spielerischer Ansatz: Acro Yoga ist mehr als nur Akrobatik–es ist ein Spiel mit Gleichgewicht, Vertrauen und Verbindung. Wir fördern den Spaß am Entdecken und die Freude an der Bewegung.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an alle, die neugierig auf Acro Yoga sind und keine bis wenige Vorkenntnisse besitzen. Egal, ob du Yoga-Erfahrung hast oder nicht – komm vorbei und lass dich von der Magie des Fliegens verzaubern!
Was solltest du mitbringen?
- Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
- Neugier und Offenheit für neue Erfahrungen
- Wasserflasche (kein Glas)
Was erwartet dich?
- Grundlagen des Partner-Akro: Wir beginnen mit den Basics und zeigen dir, wie du sicher und effektiv mit deinem Partner zusammenarbeitest.
- Standing Acro: Wir konzentrieren uns auf akrobatische Figuren, die im Stehen ausgeführt werden.
- Spaß und Bewegung: Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Freude am gemeinsamen Lernen.
- Erfahrene Trainerinnen: Unsere erfahrenen Trainerinnen begleiten dich auf deinem Weg und geben dir wertvolle Tipps und Tricks.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für Anfänger geeignet:
Egal ob du noch nie Acro gemacht hast oder bereits Erfahrung mitbringst – dieser Workshop ist für alle geeignet, die Lust auf etwas Neues haben.
Was solltest du mitbringen?
- Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
- Neugier und Offenheit für neue Erfahrungen
- Wasserflasche(kein Glas)
Sei dabei und entdecke die Welt des Partner-Akrobatiks!
Was erwartet dich?
- Therapeutisches Fliegen: Wir zeigen dir die Grundlagen und führen dich durch sanfte Flows, die deine Wirbelsäule dekomprimieren und deinen Körper in Balance bringen.
- Thai Yoga Massage: Erlerne wohltuende Druckpunktmassagen und dehne deinen Körper auf sanfte Weise, um Verspannungen zu lösen und neue Energie zu gewinnen.
- Verbindung von Körper und Geist: Spüre, wie sich körperliche Entspannung auf deine emotionale und energetische Ebene auswirkt und ein Gefühl von Harmonie entsteht.
- Gemeinsames Erleben: In Partnerübungen kannst du die wohltuende Wirkung des therapeutischen Fliegens und der Thai Massage unmittelbar erfahren und teilen.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich nach Entspannung, Bewegung und Verbindung sehnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sei dabei und erlebe die Leichtigkeit des Fliegens!