70h Acro & Aerial Yoga Ausbildung

Marina ist ganzheitliche Physio­therapeutin, zertifizierte Yoga­lehrerin und Inhaberin des Heaven-OnEarth Yoga Studio in Bad Saulgau.  Acro Yoga begeistert und begleitet sie seit 2009, als sie zum ersten Mal in Thailand „geflogen“ wurde. 2013 war sie beim ersten Partner Acrobatics Teacher Training in Goa, Indien mit dabei. Mit 15 Jahren Erfahrung in der Akrobatikwelt hat sie Workshops auf diversen Yoga Festivals geleitet und in den Jahren 2018/19 das Tenerife Acro Kula Festival & Intensive organisiert.

Marina teilt mit viel Freude, Leichtigkeit und Herz ihr Wissen und ihre Erfahrungen aus dem Bereich Yoga, Healing Arts & Acro Yoga. Was ihren Unterricht unter anderem auszeichnet, ist ihr Gespür dafür, immer auf die Stimmung der jeweiligen Gruppe einzugehen und spontan auch etwas anderes anzubieten.

Monika, ist Artistin, Yogalehrerin und Mutter. Sie lebt ein buntes Zirkusleben zwischen Turnhalle, Studio und Bühne, tief mit dem Allgäu verwurzelt und zu Hause auf der ganzen Welt. Besonders Aerial, Acrobatics/ Acro Yoga und Hula Hoop sind ihre Stärken. Neben ihren Shows ist es ihr ein Anliegen, ihre Liebe zu den Zirkus- und Bewegungskünsten mit Interessierten zu teilen. Achtsamkeit mit dem eigenen Körper, Geist und der Gruppe, sowie einen sicheren Raum auf allen Ebenen zu schaffen, zeichnet Monikas Unterricht aus. Sie leitet Zirkusprojekte an Schulen (DE, CH & A) und unterrichtet Kinder und Erwachsene weltweit. Monika ist Mitbegründerin der BangkokAcroConvention und Co- organisiert das SwissAcroFest.

Acro Yoga besteht aus 3 Hauptelementen:

Solar Acrobatics:

• Partner- & Gruppenakrobatik
• Krafttraining
• Flexibilität
• Gemeinschaft
• Spaß
• Vertrauen
• Kommunikation

Lunar Healing Arts:

• Loslassen & Entspannen
• Thai- Yoga Massage / Flying Bodyworks

Yoga Praxis:

• Warm-Up Hatha Flow Yoga
• Partner Yoga Atem & Bewegung im Einklang

Aerial Yoga ist vielfältig und ver­bindet „fliegende“ Asanas mit bekannten Yogaelementen wie Atem- und Entspannungs­übungen.

Vorteile und Wirkung von Aerial Yoga

Aerial Yoga ist ein Ganzkörper­training, das Kraft, Balance und Beweglichkeit steigert – sämtliche Muskelgruppen werden aktiviert und gedehnt. Durch die Unterstützung des Tuches kannst du viele Asanas leichter und gleichzeitig inten­siver ausführen, was dein Training noch effektiver macht.

Insbesondere die Rumpfmus­kulatur muss die komplette Zeit mitarbeiten. Der schöne Neben­effekt bei regelmäßiger Praxis: eine flache, definierte Körper­mitte.

Im hängenden Zustand können sich zudem Verspannungen im Nacken, Schulterbereich oder Rücken lösen. Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet.

Aerial Yoga ist auch Faszien­training. Dank der Kompression durch das Tuch bearbeitest du deine Faszien immer mit. Dein Körper wird stärker durchblutet und die Organe besser mit Nähr­stoffen versorgt.

Ein weiterer Wohlfühlfaktor: Du gibst dein Körpergewicht an das Tuch ab, darfst loslassen und schwebst durch die Luft. Aerial Yoga lässt dich deinen Körper auf diese Weise ganz neu er­fahren.

Die 70h Ausbildung ist als Wei­terbildung für YogalehrerInnen & TrainerInnen konzipiert, um ihr Repertoire zu erweitern. Erfahrene Bewegungskünst­lerInnen, AkrobatInnen und erfahrene Yoga SchülerInnen sind jedoch auch willkommen.

Vorerfahrungen im Acro und / oder Aerial Yoga sind willkom­men, jedoch keine Voraus­setzung. Wir empfehlen vor Beginn der Ausbildung, dass du eine Acro- & Aerial Yoga Klasse  oder einen Kurs besuchst.

Zur Ausbildung benötigst du dein eigenes Aerial Yoga Tuch. Es gibt zahlreiche Anbieter Im Internet. Ich habe mein Tuch beim Luftakrobatik Shop gekauft. Das Tuch muss für unseren Raum (3,20 Deckenhöhe) mindestens 4 m lang sein. Je nachdem wo du dein Tuch zum üben nutzen möchtest, musst du es an die Deckenhöhe anpassen.

▶ Einführung in Acro & Aerial Yoga
▶ Partner Yoga Warm-Up, Gruppenübungen- und spiele
▶ Die Elemente des Acro Yoga
▶ Acro Yoga Flows & Klassen
▶ Aerial Yoga Sequenzen & Klassen
▶ Hilfestellung / Spotting im Acro & Aerial Yoga
▶ Inversion Praxis (Kopf-, Unterarm- & Handstand)
▶ Atem- und Entspannungübungen
▶ Einführung in Thai-Yoga Massage & Therapeutisches Fliegen
▶ E-Learning mit über 10h Videomaterial

70 Stunden á 3 Modulen + 1 Jahr Zugang zum E-Learning / Online Kurs mit zahlreichen Videoanleitungen

Deine Investition

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