50h Faszien - Yin - Yoga Ausbildung

50h Faszien – Yin – Yoga Ausbildung

Kur & Badstadt Bad Saulgau

Modul 1: Fr. 11. – So. 13. Oktober 2024

Modul 2 + Prüfung: Fr. 08. – So. 10. November 2024

Theorie Online Zoom Live Vorträge:
Mo. 30. September 18:00 – 20:00 Uhr
Mo. 21. Oktober 18:00 – 20:00 Uhr
(Der Tag & die Zeiten können an die Gruppe angepasst werden)

Early Bird Preis 870 € bis 01.05.2024
Ratenzahlungen via SEPA Lastschrift findest du als Buchungsoptionen unter JETZT ANMELDEN.

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Teacher

Marina - Kinder Yoga Ausbildung

Marina Stützle ist ganzheitliche Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin, Ausbilderin und Yoga Studio Besitzerin.

Sie begleitet dich in der Ausbildung mit ihrer über 12-jährigen Erfahrung auf ganzheitlicher Ebene und bringt dir Yoga auf vielfältige Weise näher, sodass du Yoga ganz einfach in deinen Alltag  integrieren kannst.

Als Referentin & Ausbilderin ist sie deutschlandweit unterwegs und unterrichtet mit viel Freude und Herz Yoga in unterschiedlichen Stilen mit therapeutischen Hintergrund.

Was ist Faszien Yoga?

Faszien Yin Yoga Ausbildung - Faszienrolle

Faszien Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die Dehnung und Stärkung der Faszien konzentriert. Faszien sind das Bindegewebe in unserem Körper, welches Muskeln, Knochen und Organe umgibt.

Durch spezielle Übungen und Bewegungen im Faszien Yoga, sowie Myofasziale Techniken kombiniert mit dem Abrollen der Faszien mit der Faszienrolle und -bällen, verbessest du die Flexibilität und Elastizität der Faszien.

Es ist eine wirksame Methode um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Faszien Yin Yoga Ausbildung - Dehnung

Was ist Yin Yoga ?

Faszien Yin Yoga Ausbildung - YIN Vorbeuge
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Yogastil. Meistens praktizierst du ihn ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen, somit ist er sehr Gelenkschonend. Die Yin Yoga Wirkung ist in ihrer Definition durch ein langes Halten der Asanas gekennzeichnet. Du verweilst in einer Position etwa drei bis fünf Minuten. Es geht darum in den Asanas zu entspannen, in dich zu spüren und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen.

Durch die lange Haltezeit dehnst du Muskeln, Bänder und Sehnen sehr gründlich und beziehst auch das tieferliegende Bindegewebe, die sogenannten Faszien, in die Dehnung mit ein. Du erreichst so eine höhere Bewegungsfreiheit, Geschmeidigkeit der Gelenke und wirst insgesamt weich und flexibel.

Yin Yoga verbindet Yoga mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die einzelnen Yin Yoga Haltungen stehen auch in Beziehung zu den 5 Elementen – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. 

 
Jede Phase steht dabei in Verbindung mit einem Element sowie bestimmten Organen. Jedes Element, auch Wandlungsphase genannt, ist einer Jahreszeit zugeordnet. So haben wir durch Yin Yoga die Möglichkeit in Einklang mit den Kräften der Natur zu kommen – im Inneren wie im Außen. 
Faszien Yin Yoga Ausbildung - YIN Herzchakra

Was ist der Unterschied

zwischen Faszien- & Yin Yoga ?

Faszien Yoga und Yin Yoga sind beide Formen des Yoga, die sich auf die Dehnung und Entspannung des Körpers konzentrieren, aber es gibt einige Unterschiede zwischen den beiden.

Faszien Yoga legt den Schwerpunkt auf die Arbeit mit den Faszien, dem Bindegewebe in unserem Körper. Durch spezielle Übungen und Bewegungen werden die Faszien gedehnt und gestärkt, um ihre Flexibilität und Elastizität zu verbessern. Faszien Yoga kann helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Yin Yoga hingegen ist eine langsame und meditative Form des Yoga, bei der die Asanas (Yoga-Positionen) für längere Zeit gehalten werden, normalerweise zwischen drei und fünf Minuten. Der Fokus liegt auf dem Dehnen der tieferen Schichten des Bindegewebes, wie der Faszien, Sehnen und Bänder. Yin Yoga zielt darauf ab, die Flexibilität zu verbessern, den Energiefluss im Körper auszugleichen und eine tiefe Entspannung zu fördern.

Ein weiterer Unterschied besteht in der Intensität und dem Tempo der beiden Praktiken. Faszien Yoga kann dynamischer sein und beinhaltet möglicherweise auch Bewegungen und Übergänge zwischen den Positionen. Yin Yoga hingegen ist ruhiger und konzentriert sich auf das längere Halten der Positionen, um eine tiefere Dehnung zu erreichen.

Es ist wichtig zu beachten, dass sowohl Faszien Yoga als auch Yin Yoga ihre eigenen Vorteile haben und individuell unterschiedlich wahrgenommen werden können. Es kann hilfreich sein, beide Praktiken auszuprobieren und zu sehen, welche besser zu den eigenen Bedürfnissen und Zielen passt.

 

Inhalte der Ausbildung

▶ Faszien Yoga in Theorie & Praxis
▶ Anatomie: Aufbau der Faszien, somatische Faszienketten und Dysfunktionen des Körpers
▶ myofasziale Techniken
▶ Yin Yoga in Theorie & Praxis
▶ Einführung in Traditionell Chinesische Medizin mit Meridian- & Elemente Lehre
▶ Hands On Techniken
▶ Atem-, Meditations- und Entspannungübungen

Faszien Yin Yoga Ausbildung - Meditation
Faszien Yin Yoga Ausbildung - Entspannung

Teilnahme­vor­aus­setzungen

Die 50h Ausbildung ist als Wei­terbildung für YogalehrerInnen, Physio- & ErgotherapeutInnen, HeilpraktikerInnen, OsteopathInnen, Sport- & Fitness TrainerInnen konzipiert um ihr Repertoire zu erweitern. 

Vorerfahrungen in Yoga sind von Vorteil, jedoch keine Voraus­setzung.

Zeitlicher Umfang

In den Wochenendmodulen widmen wir uns hauptsächlich dem praktischen Teil der Ausbildung. Die Theorie lernst du vorwiegend in zwei Online Live Zoom Calls á 2 Stunden mit Videoaufzeichnung.

Präsenz Ausbildungszeiten:
Fr. – Sa. 09:00 – 18:00 Uhr
So. 09:00 – 17:00 Uhr 

Online Ausbildungszeiten:
Mo. 18:00 – 20:00 Uhr
(Der Tag & die Zeiten können an die Gruppe angepasst werden)

 

Jetzt anmelden und 100€ sparen!!

Deine Investition

▶ Early Bird Preis 870 € bis 01.05.2024

▶ Bring a friend Rabatt: Kommt zu zweit & bezahlt spart p.P. 100 €

▶ Ausbildungspreis ab 02.05.2024 = 999 €

Im Preis in­klusive ist ein ausführliches Skript, sowie die Videoaufzeichnungen der Theorie Zoom Calls.

Ratenzahlungen via SEPA Lastschrift findest du als Buchungsoptionen unter JETZT ANMELDEN.

  • Ich war eine Woche im Allgäu beim Yoga Anatomie und Therapie Retreat und bin mit geballtem Wissen nach Hause gegangen. Ich persönlich hätte mir gerne mehr Yogapraxis und etwas weniger Theorie gewünscht aber ich bin voll zufrieden und werde sicherlich mal wieder eine Weiterbildung bei Marina buchen.

    Doris Lebherz Avatar Doris Lebherz
    20. Mai 2023
  • Yogastunde, Physiotherapie, Workshop oder Retreat … Ich habe bei Marina alles mit gemacht und bin immer wieder begeistert über Ihre Professionalität und Ihr Wissen, welches Sie mit Charm und Witz gekonnt vermittelt. Sie kommt mit perfekt, vorbereiteten Unterrichtsmaterial in die Workshops und vermittelt dir einfache Übungen, Dankbarkeit und Achtsamkeit, die dein Leben glücklicher machen. Mir gibt sie oft neue Impulse, die ich in meine eigene tägliche Yogapraxis einbringen kann. DANKE liebe Marina für die letzten fünf und die kommenden, gemeinsame Jahre

    Frank Döring Avatar Frank Döring
    7. September 2022
  • Ich habe den Online Yoga Kurs mit gemacht und es gefällt mir super gut. Die Tips und Hilfestellungen von Marina sind super und gut umsetzbar. Vielen Dank für die Zeit die du für uns hast. 🙏✨️ Es hat mich so viel weitergebracht. 😍

    Stephanie Beron Avatar Stephanie Beron
    20. März 2023
  • Ich kannte Marina schon von meiner Yogalehrer-Ausbildung, die sie unterrichtet hatte. Ich habe anschließend den Advanced Asana Online Kurs gemacht, der einmal wöchentlich stattfand. Marina gestaltet die Kurse sehr abwechslungsreich und kreativ. Durch ihre Erfahrung im kundalini Yoga wurden für mich neue energetische Übungen mit eingebracht, was ich gut fand. Der Kurs beinhaltete super schön fließende Flows, sowie schweißtreibende Kraftübungen. Immer perfekt in der Balance. Ich selber habe viel von dem Kurs mitnehmen können und empfehle Marina als Lehrerin definitiv weiter!

    Lilith Gossen Avatar Lilith Gossen
    20. April 2023
  • Marina ist eine sehr gute Yogalehrerin. Ich habe bei ihr die Fortbildung für Yogalehrer “ Yoga Anatomie und Therapie“ gemacht. Sie ist sehr liebenswert und hat ein großes Wissen, dass sie an ihre Schüler präzise weitergibt. Würde diese Fortbildung jederzeit wieder machen. Habe viel bei Marina gelernt, dafür ein herzliches Dankeschön. 🙏🧘‍♀️ Liebe Grüße, Margit

    Tomo Pastuovic Avatar Tomo Pastuovic
    7. September 2022
  • Der online Kurs mit Schwerpunkt Armbalancen mit Marina hat total Spaß gemacht 🙂 Es gab immer einen super Aufbau mit vielen Vorübungen für einzelne anspruchsvollere Asanas und mein Handstand hat sich nach den 7 Wochen deutlich verbessert!

    Sarah Felfer Avatar Sarah Felfer
    20. März 2023
  • Durch Zufall bin ich auf die Yogalehrer Ausbildung bei Marina gestoßen. Ein Jahr intensives lernen und praktizieren mit der besten Lehrerin überhaupt. Marina unterrichtet und lehrt mit so viel Wissen, Hingabe und Leidenschaft wie man es sich als Schüler/in nur wünschen kann. Ich kann sie nur weiter empfehlen!!!

    Anja Reis Avatar Anja Reis
    20. November 2022
  • Für mich der beste Start in den Tag. ... Danke Marina Ich hab unendlich wundervolle Erfahrungen durch deinen Unterricht gemacht, meine Liebe zum Yoga und zu mir selbst ist so gewachsen 🙏 beim Retreat mit dir war ich sogar gemeinsam mit meinem Mann 😊

    Annette Laubenberger Avatar Annette Laubenberger
    7. September 2022

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