50h Faszien – Yin – Yoga Ausbildung
Kur & Badstadt Bad Saulgau
Theorie Online Zoom Live Vorträge:
Mo. 30. September 18:00 – 20:00 Uhr
Mo. 21. Oktober 18:00 – 20:00 Uhr
(Der Tag & die Zeiten können an die Gruppe angepasst werden)
Modul 1: Fr. 11. – So. 13. Oktober 2024
Modul 2 + Prüfung: Fr. 08. – So. 10. November 2024
Ausbildungspreis 999 €
Bring a friend Bonus: Kommt zu zweit und spart nochmal 100€
Ratenzahlungen via SEPA Lastschrift findest du als Buchungsoptionen unter JETZT ANMELDEN.
Teacher
![Marina - Kinder Yoga Ausbildung](https://marina-yogalifestyle.de/wp-content/uploads/kinderyoga_marina.webp)
Marina Stützle ist ganzheitliche Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin, Ausbilderin und Yoga Studio Besitzerin.
Sie begleitet dich in der Ausbildung mit ihrer über 12-jährigen Erfahrung auf ganzheitlicher Ebene und bringt dir Yoga auf vielfältige Weise näher, sodass du Yoga ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Als Referentin & Ausbilderin ist sie deutschlandweit unterwegs und unterrichtet mit viel Freude und Herz Yoga in unterschiedlichen Stilen mit therapeutischen Hintergrund.
Was ist Faszien Yoga?
![Faszien Yin Yoga Ausbildung - Faszienrolle](https://marina-yogalifestyle.de/wp-content/uploads/faszienrolle_yogalifestyle.webp)
Faszien Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die Dehnung und Stärkung der Faszien konzentriert. Faszien sind das Bindegewebe in unserem Körper, welches Muskeln, Knochen und Organe umgibt.
Durch spezielle Übungen und Bewegungen im Faszien Yoga, sowie Myofasziale Techniken kombiniert mit dem Abrollen der Faszien mit der Faszienrolle und -bällen, verbessest du die Flexibilität und Elastizität der Faszien.
Es ist eine wirksame Methode um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
![Faszien Yin Yoga Ausbildung - Dehnung](https://marina-yogalifestyle.de/wp-content/uploads/faszien_dehnung.webp)
Was ist Yin Yoga ?
![Faszien Yin Yoga Ausbildung - YIN Vorbeuge](https://marina-yogalifestyle.de/wp-content/uploads/faszien_yin_vorbeuge.webp)
Durch die lange Haltezeit dehnst du Muskeln, Bänder und Sehnen sehr gründlich und beziehst auch das tieferliegende Bindegewebe, die sogenannten Faszien, in die Dehnung mit ein. Du erreichst so eine höhere Bewegungsfreiheit, Geschmeidigkeit der Gelenke und wirst insgesamt weich und flexibel.
Yin Yoga verbindet Yoga mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die einzelnen Yin Yoga Haltungen stehen auch in Beziehung zu den 5 Elementen – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.
![Faszien Yin Yoga Ausbildung - YIN Herzchakra](https://marina-yogalifestyle.de/wp-content/uploads/faszien_herzchakra_yin.webp)
Was ist der Unterschied
zwischen Faszien- & Yin Yoga ?
Faszien Yoga und Yin Yoga sind beide Formen des Yoga, die sich auf die Dehnung und Entspannung des Körpers konzentrieren, aber es gibt einige Unterschiede zwischen den beiden.
Faszien Yoga legt den Schwerpunkt auf die Arbeit mit den Faszien, dem Bindegewebe in unserem Körper. Durch spezielle Übungen und Bewegungen werden die Faszien gedehnt und gestärkt, um ihre Flexibilität und Elastizität zu verbessern. Faszien Yoga kann helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Yin Yoga hingegen ist eine langsame und meditative Form des Yoga, bei der die Asanas (Yoga-Positionen) für längere Zeit gehalten werden, normalerweise zwischen drei und fünf Minuten. Der Fokus liegt auf dem Dehnen der tieferen Schichten des Bindegewebes, wie der Faszien, Sehnen und Bänder. Yin Yoga zielt darauf ab, die Flexibilität zu verbessern, den Energiefluss im Körper auszugleichen und eine tiefe Entspannung zu fördern.
Ein weiterer Unterschied besteht in der Intensität und dem Tempo der beiden Praktiken. Faszien Yoga kann dynamischer sein und beinhaltet möglicherweise auch Bewegungen und Übergänge zwischen den Positionen. Yin Yoga hingegen ist ruhiger und konzentriert sich auf das längere Halten der Positionen, um eine tiefere Dehnung zu erreichen.
Es ist wichtig zu beachten, dass sowohl Faszien Yoga als auch Yin Yoga ihre eigenen Vorteile haben und individuell unterschiedlich wahrgenommen werden können. Es kann hilfreich sein, beide Praktiken auszuprobieren und zu sehen, welche besser zu den eigenen Bedürfnissen und Zielen passt.
Inhalte der Ausbildung
▶ Faszien Yoga in Theorie & Praxis
▶ Anatomie: Aufbau der Faszien, somatische Faszienketten und Dysfunktionen des Körpers
▶ myofasziale Techniken
▶ Yin Yoga in Theorie & Praxis
▶ Einführung in Traditionell Chinesische Medizin mit Meridian- & Elemente Lehre
▶ Einführung in die Astrologie in Bezug auf die Elemente Lehre
▶ Hands On Techniken
▶ Atem-, Meditations- und Entspannungübungen
![Faszien Yin Yoga Ausbildung - Meditation](https://marina-yogalifestyle.de/wp-content/uploads/faszien_meditation.webp)
![Faszien Yin Yoga Ausbildung - Entspannung](https://marina-yogalifestyle.de/wp-content/uploads/faszien_savasana.webp)
Teilnahmevoraussetzungen
Die 50h Ausbildung ist als Weiterbildung für Yoga LehrerInnen & SchülerInnen, Physio- & ErgotherapeutInnen, HeilpraktikerInnen, OsteopathInnen, Sport- & Fitness TrainerInnen konzipiert um ihr Repertoire zu erweitern.
Vorerfahrungen in Hatha & Yin Yoga sind von Vorteil, jedoch keine Voraussetzung.
Zeitlicher Umfang
In den Wochenendmodulen widmen wir uns hauptsächlich dem praktischen Teil der Ausbildung. Die Theorie lernst du vorwiegend in zwei Online Live Zoom Calls á 2 Stunden mit Videoaufzeichnung.
Präsenz Ausbildungszeiten:
Fr. – Sa. 09:00 – 18:00 Uhr
So. 09:00 – 17:00 Uhr
Online Ausbildungszeiten:
Mo. 18:00 – 20:00 Uhr
(Der Tag & die Zeiten können an die Gruppe angepasst werden)
Jetzt anmelden und 100€ sparen!!
Deine Investition
- Ausbildungspreis 999 €
- Bring a friend Bonus: Kommt zu zweit und spart nochmal 100€
Im Preis inklusive ist ein ausführliches Skript, sowie die Videoaufzeichnungen der Theorie Zoom Calls.
Ratenzahlungen via SEPA Lastschrift findest du als Buchungsoptionen unter JETZT ANMELDEN.
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