Yoga Lifestyle Retreat:

Luxus & Natur in den Bergen Kärntens

Im Retreat Preis inklusive:

• Täglich 90 min Yoga am Morgen
• Täglich 60 min Yoga Lifestyle: Yoga Philosophie & Yogalifestyle Tipps
• 2 geführte Wanderungen zu den schönsten Plätzen rund um den Millstätter See und die umliegende Bergwelt
• auf Wunsch SUP Yoga / Stand-Up Paddeling auf dem Millstätter See (SUP Verleih nicht im Preis inklusive)
• Evening Specials: Freies Tanzen, Mantra singen, Thai-Yoga-Massage oder Yin Yoga & Sound Healing
• Infinity Pool mit Relaxbereich
• Ausreichend Zeit für Entspannung und individuelle Erkundungen

Im Retreat Preis NICHT inklusive:

• Anfahrt zum Retreat
• extra Kosten Tagesausflüge (z.B. Eintritt, SUP-Verleih…)
• Unterkunft & Verpflegung im Soami Retreat Resort
• Treatment Angebote von Soami bitte separat rechtzeitig buchen

• Yoga & Meditation: Tägliche 90 min Yoga Einheit auf der Outdoor Yoga Plattform mit Bergblick oder im luxuriösen Soami II Retreat Resort Indoor Yoga Raum.
• Vegane Kulinarik: Genieße köstliche, vegane Gerichte aus regionalen und saisonalen Zutaten.
• Geführte Wanderungen: Erlebe die Kraft der Natur bei einer Wanderung entlang eines rauschenden Wasserfalls zur atemberaubenden Bergspitze, wo du einen traumhaften Blick auf den Millstätter See genießen kannst.
• Einkehr auf der Berghütte: Genieße einen leckeren Kaiserschmarren oder eine österreichische Brotzeit bei guten Gesprächen auf einer urigen Berghütte.
• SUP Yoga auf dem See: Finde deine Balance auf dem Wasser und genieße die Ruhe und die sanften Bewegungen des Sees.

Was das Besondere an diesem Retreat ist:

• Luxuriöse Unterkunft mit See- & Bergblick
• Infinity Pool mit Bergblick und Dachterrasse
• Zeit für Entspannung und individuelle Erkundungen
• Optionale Aktivitäten wie Wanderungen, Mountainbiken, Schwimmen oder Stand-Up-Paddling / SUP Yoga

Dieses Retreat ist perfekt für dich, wenn du:

• Dem Alltag entfliehen und neue Energie tanken möchtest
• Yoga und Meditation in einer inspirierenden Umgebung vertiefen möchtest
• Die Natur liebst und gerne aktiv bist
• Dich bewusst und gesund ernähren möchtest
• Dir eine Auszeit voller Ruhe und Entspannung gönnen möchtest

Yoga für Körper, Geist und Seele: Eine Reise durch die Vielfalt des Yoga

Unsere Yoga-Praxis vereint Elemente aus:

• Hatha Yoga: Die Basis unserer Praxis bildet das traditionelle Hatha Yoga. Wir üben klassische Asanas (Körperhaltungen), die Kraft, Flexibilität und Balance fördern. Durch achtsame Ausführung und bewusste Atmung (Pranayama) kommen wir zur Ruhe und finden zu innerer Balance.
• Vinyasa Flow: Dynamische Vinyasa Flow Sequenzen bringen deinen Körper in Schwung und erhöhen deine Energie. Fließende Übergänge zwischen den Asanas, synchronisiert mit dem Atem, schaffen ein Gefühl von Leichtigkeit und Harmonie.
• Yin Yoga & Sound Healing: In sanften Yin Yoga Einheiten dehnen wir die tiefen Schichten des Körpers – Faszien und Bindegewebe. Lange gehaltene Positionen lösen Verspannungen, fördern die Flexibilität und bringen tiefe Entspannung.
• Kundalini Yoga: Erwecke deine Lebensenergie mit Kundalini Yoga! Dynamische Übungsreihen, Atemtechniken (Pranayama) und Meditationen aktivieren deine Chakren (Energiezentren) und fördern deine Vitalität und spirituelle Entwicklung.

• Abwechslungsreiche Hatha, Vinyasa & Kundalini Yoga-Einheiten am Morgen. Yin Yoga & Sound Healing am Abend.
• Individuelle Anpassung an deine Bedürfnisse und dein Yoga-Level. Marina ist seit 2012 Yogalehrerin und kann durch ihre über 15-jährige Erfahrung als Physiotherapeutin individuell auf deine körperlichen Bedürfnisse eingehen
• Eine harmonische und unterstützende Atmosphäre

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, in meinem Yoga-Retreat findest du den richtigen Yoga-Stil für dich. Ich freue mich, dich auf deiner persönlichen Yoga-Reise begleiten zu dürfen, um deine Praxis zu vertiefen und neue Inspiration zu finden.

Tagesablauf

Änderungen vorbehalten. Der Tagesablauf wird den Bedürfnissen der Gruppe angepasst und gestaltet sich bei größeren Wanderungen aus zeitlichen Gründen anders. Tee & Kuchen im Soami Retreat Resort kann optional auch weggelassen werden.

Thai-Yoga-Massage 08:00 – 09:30
Hatha Vinyasa oder Kundalini Yoga
mit Marina

10:00 – 11:00
Veganer FRÜHSTÜCKS-BRUNCH

11:30 – 12:30
Yoga Lifestyle: Yoga Philosophie & Yoga Lifestyle Tipps

12:30 – 14:00
Freie Zeit am Pool oder für einen Ausflug an den Millstätter See / in den Wald ( nur wenige Gehminuten entfernt)

14:00 – 15:00
TEE & KUCHEN

15:00 – 18:00
Gemeinsame Wanderung / Ausflüge / SUP Yoga / Stand-Up-Paddeling / Freizeit

18:00 – 19:30
ABENDESSEN

20:00 – 21:00
Evening Specials: Freies Tanzen, Thai-Yoga-Massage, Yin Yoga & Sound Healing, Mantra singen …

Im Soami wird ausschließlich vegan-balanciertes, 100 % biologisch und qualitativ hochwertiges und zuckerfreies Essen serviert. Verschiedene Tees und bestes, kalkfreies Wasser aus der Bergquelle sind im Preis inbegriffen.

Um 10:00 Uhr werden wir vom Soami mit einem ausgedehnten Frühstücks-Brunch verwöhnt. Tee und Kuchen um 14 Uhr und 3-Gänge-Abendessen um 18 Uhr.

Am besten ist eine Anreise mit einem eigenen Auto, wenn möglich mit anderen Retreat-Teilnehmer:innen, um auch vor Ort flexibel zu sein. Wenn du mit dem Flugzeug nach Klagenfurt fliegst, dann kannst du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen oder den Abholservice von Soami  nutzen.

Entfernungen:

Flughafen Klagenfurt: weniger als 92,7 km
Bahnhof Spittal-Millstättersee: 13,8 km