Yoga & Wintersport Retreat 2024

24. – 28. Januar 2024 – Balderschwang, Oberallgäu

Winter Yoga Retreat 2024

Alp Chalet 34a, 87538 Balderschwang

24. – 28. Januar 2024

Retreat Preis 300 € 

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Mein Angebot für Dich

Damit du dich locker und flockig auf den Pisten und Loipen in Balderschwang bewegen kannst, biete ich dir ein präventives Yoga & Winter­sport Programm an, dass dich in Kontakt mit den Elementen in dir und in der Natur bringt. Um Verlet­zungen vorzubeugen, und dich vor dem Muskelkater am Abend zu bewahren, starten wir mit einer morgend­lichen 60 min Yoga Klasse inspiriert von den 5 Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft & Äther. Dabei geht es um Deine Er­wär­mung, Dehnung und Streckung. Dein Körper wird so angenehm und anregend auf den Tag im Schnee beim Lang­laufen, Ski- oder Snow­board fahren vorbereitet sein.

Yoga meets Ski - Retreat 2024

Die Snowboardschule Balder­schwang / SnowPark bietet exklusiv für uns am Donnerstag und Freitag jeweils 3 Stunden täglich Langlauf, Ski- oder Snowboard Gruppentraining an. So kannst du bequem neue Techniken erlernen und / oder vertiefen und hast trotzdem noch Zeit für freies Training am Nachmittag.

Snowboard Yoga Retreat 2024
Falls du lieber eine ent­span­nende Wellness-Einheit vor dem Abend einlegen möch­test, kannst du dir dafür eines der umliegenden Wellness­hotels aussuchen. Oder du wartest auf die entspan­nen­de Yin Yoga Klasse, Sound Healing oder unsere Cacao Zeremonie am Abend. Die Verpflegung während des Retreats ist auf Selbstversor­ger-Basis. Für das Früh­stück steht uns die Seminarküche zur Ver­fügung. Zum Mittag­essen sind wir ja sowieso unterwegs auf der Piste oder Loipe und abends werden wir mit Essen vom Bio-Hotel versorgt. Auf Wunsch der Gruppe kann das Abend­essen im Alp Chalet oder direkt im Bio-Hotel einge­nom­men werden.

Tages­ablauf

  • Tee, Kaffee & Smoothie
  • 08:00 – 09:00 5 Elemente Yoga mit Marina
  • Selbstversorger – Frühstück
  • 10:30 – 13:30 Wintersport Gruppen-Training
  • Selbstversorger – Mittagessen
  • Freies Training oder Wellness
  • Abendessen vom Bio-Hotel
  • Evening Specials: Yin Yoga, Sound Healing, Cacao Zeremonie

Teilnahme­voraus­setzungen

YOGA Alle Yoga Einheiten, die ich unterrichte, sind immer für alle geeignet, da ich viele Variationen anbiete und der Einsatz von Hilfsmitteln viele Übungen erleichtert. Jede Yoga-Einheit ist einem der 5 Ele­mente gewidmet. So kommst du in Kontakt mit deinem inneren Feuer, welches dich im Winter von innen wärmt. Durch bewuss­tes Atmen und Pranayama (Atem­übungen) verbindest du dich mit dem Luftelement und erdest dich in Stand- oder Sitzhaltungen. Durch Meditation und Entspan­nung erfährst du die kosmische Energie des Äthers. Alle Elemente sind in dir und Yoga hilft dir nur sie in Balance zu halten. WINTERSPORT Hier hast du die Möglichkeit, die 5 Elemente in der Natur wahrzu­nehmen. Die Snowboardschule Balder­schwang / SnowPark bietet exklusiv für uns am Freitag und Samstag,  je­weils 3 Stunden täglich Langlauf, Ski- oder Snow­board-Gruppentraining an. Das Gruppentraining findet bei einer Teilnehmer­zahl ab 5 Personen statt und wird individuell auf das Level der TeilnehmerInnen ange­passt.

Generelle Teilnahme­voraus­setzungen:

    • Gute, allgemeine Gesundheit
    • Sicherer Umgang mit dem Wintersportequipment
    • Körperliche Kondition, um mit Pausen einen halben Tag (3 Std.) Skifahren, Lang­laufen oder Snow­boarden zu können
    • Selbstverständlich ist jede/r TeilnehmerIn frei in der Ge­staltung ihrer / seiner Teil­nahme. So können Pausen­tage immer genommen werden, oder ein­zelne Programmpunkte aus­gelassen werden.

    Die Unterkunft

    Buche deine Unterkunft im Alp Chalet Balderschang direkt per E-Mail: info@sbsb.de oder per Telefon 0172-1659909  / 0176-20201960

    Übernachtungspreise pro Person:

    3-Bett Zimmer  € 30.- / Nacht
    Doppelzimmer € 45.- / Nacht
    Einzelzimmer € 60.- / Nacht  (nur wenige verfügbar)

    Winter Yoga im Alp Chalet 2024
    Winter Yoga Retreat 2024 in den Bergen
    Winter Retreat 2024 Preise

    Kosten Verleih

    Die Snowboardschule Balder­schwang / SnowPark hat mir einen super vergünstigten Preis für Dich gemacht:

    Skiset Standard:  € 16.- / Tag
    Top Carver Set:   € 24.- / Tag
    Snowboard Set:  € 24.- / Tag
    Langlauf Set klassisch: € 14.- / Tag

    SONSTIGE GEBÜHREN
    Liftpass für Kleinlifte: ca. € 15.-
    Loipengebühr: € 7,50

    An- & Abreise

    Alp Chalet 34a, 87538 Balderschwang
    Anreise: Mittwoch, 24.01.24 ab 15:00 Uhr 16:30 Uhr Begrüßungs- und Vorstellungsrunde 17:30 Uhr Yoga zum Element Erde. Thema “Ankommen und erden”

    Check-Out:

    Sonntag, 28.01.24 bis 11.00 Uhr nach dem Frühstück

    08:00 – 09:00 Yoga

    09:00 – 10:30 Frühstück

    11:00 Uhr  Heimreise oder freies Training  

    Retreat Preis 300 €

    Stornierungsbedingungen

    Mit deiner Buchung stimmst du den AGB von Heaven-OnEarth Yoga, Health & Physio zu. Stornierung/Ersatzteilnehmer Der / die TeilnehmerIn kann vor Beginn des Retreats jederzeit stornieren. Die Entschädigung wird nach dem Zeitpunkt des Zugangs der schriftlichen Stornierung des Teilnehmers in Prozent der Kursgebühr wie folgt berechnet: • bis 46 Tage vor Abreise 20 % des Kaufpreises • ab dem 45. Tag vor Abreise 50 % des Kaufpreises • ab dem 39. Tag vor Abreise 70 % des Kaufpreises • ab dem 29. Tag vor Abreise 80 % des Kaufpreises Die Stornierungsbedingungen sind durch hohe Mieten der Veranstaltungsräume so gewählt, wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung, die nicht sehr teuer ist, abzuschließen. Der/die TeilnehmerIn kann bis zum Beginn des gebuchten Retreats einen Ersatzteilnehmer stellen, der in die Rechte und Pflichten des Vertrages eintritt.
    • Bei Marina im Yogastudio in Bad Saulgau habe ich mich von Anfang an wohl gefühlt. Marinas Unterricht ist so vielfältig und abwechslungsreich und sie geht auf alle Schüler mit Feingefühl ein. Deshalb habe ich mich auch dazu entschlossen bei ihr die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen, da sie einfach die beste ist . Vielen Dank für alles liebe Marina. Ein Besuch in Ihrem Yogastudio lohnt sich immer 🙏 Namaste

      Ingrid Schäfges Avatar Ingrid Schäfges
      1. Januar 1970
    • Einfach super und professionell. Ich mache jetzt seit 4 Jahren Yoga bei Marina. Es hilft mir einfach mal abzuschalten und vom Stresslevel runterzukommen. Jede Yogaklasse ist für sich einzigartig und toll. Ich kann mir keine bessere Yogalehrerin vorstellen als Marina mit ihrem vielfältigen Wissen.

      Beate Huelsbusch Avatar Beate Huelsbusch
      7. September 2022
    • Durch Zufall bin ich auf die Yogalehrer Ausbildung bei Marina gestoßen. Ein Jahr intensives lernen und praktizieren mit der besten Lehrerin überhaupt. Marina unterrichtet und lehrt mit so viel Wissen, Hingabe und Leidenschaft wie man es sich als Schüler/in nur wünschen kann. Ich kann sie nur weiter empfehlen!!!

      Anja Reis Avatar Anja Reis
      20. November 2022
    • Für mich der beste Start in den Tag. ... Danke Marina Ich hab unendlich wundervolle Erfahrungen durch deinen Unterricht gemacht, meine Liebe zum Yoga und zu mir selbst ist so gewachsen 🙏 beim Retreat mit dir war ich sogar gemeinsam mit meinem Mann 😊

      Annette Laubenberger Avatar Annette Laubenberger
      7. September 2022
    • Marina lebt Yoga und kann das wunderbar vermitteln. Sie ist nun seit 7 Jahren meine Lehrerin und ich kann mindestens nochmals solange von ihr lernen. Ihr Unterricht ist vielfältig, abwechslungsreich und im besten Sinne "besonders". Vielen Dank Marina!

      Sabine Ailinger Avatar Sabine Ailinger
      8. September 2022
    • Anatomie Retreat: Hat mir sehr sehr viel Einblick gegeben. Ich zehren noch davon und würde sagen, ich bin jetzt sicherer was meine Stundenplanung angeht. Gerne mehr! Das Einzige: Es ist recht schwer zu Beginn mit den Muskelnamen klar zukommen, wenn man kein Latein hatte oder bisher die Muskeln auf Deutsch gelernt hat. Der Knote hatte sich zum Ende fast gelöst. 🙂 Idee: am Nachmittag noch eine kürzere Yogasession einbauen und die Inputs dort verknüpfen. Dazu ggf weniger Input um gelassen & in Time durchzukommen. Ich würde auch ein zweites Seminar buchen 🙂 Danke dir und der Gruppe!

      beatrice stock Avatar beatrice stock
      20. Mai 2023
    • Ich war eine Woche im Allgäu beim Yoga Anatomie und Therapie Retreat und bin mit geballtem Wissen nach Hause gegangen. Ich persönlich hätte mir gerne mehr Yogapraxis und etwas weniger Theorie gewünscht aber ich bin voll zufrieden und werde sicherlich mal wieder eine Weiterbildung bei Marina buchen.

      Doris Lebherz Avatar Doris Lebherz
      20. Mai 2023
    • Ich habe Marina zuerst als Yogalehrerin kennengelernt, als sie einen Shakti Naam Workshop sowie einen Handstand Workshop gegeben hat, an denen ich teilgenommen hatte und an diesen 2 Tagen alleine schon enorm viel von ihr lernen durfte. Als ich dann selbst eine Yogalehrerausbildung absolviert hatte, habe ich bei ihr noch ein Seminar zu Yoga-Anatomie belegt und ihre Vorzüge als Yoga- und Physiotherapeutin erleben und von ihrem Wissens- und Erfahrungsschatz profitieren dürfen. Ich kenne Marina als eine wundervolle, lichtgebende Person. Sie erklärt auch komplizierte Sachverhalte verständlich und hat immer das Ganzheitliche im Blick. Mit ihrer starken Persönlichkeit und ihrer herzlichen Art weist Marina auch deutlich die Richtungen auf, sodass man sich nie verloren und immer aufgehoben fühlt. Dabei nimmt sie dem Lernenden nie die Eigenverantwortung ab und bildet so eine ebenso starke neue Generation an Yoginis und Yogis aus. Bei ihr hatte ich immer das Gefühl, ein Vielfaches mehr heraus zu bekommen, als ich erwartet hatte. Marina beweist, dass Geld den Erfahrungs- und Wissensschatz, den eine Person teilen kann, in Leinster Weise aufwiegen kann. Danke für alles, liebe Marina! Danke für Dein Sein, und Dein Da-Sein! 🏻☀️🙏🏻

      Katharina Kern Avatar Katharina Kern
      20. November 2022

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