Yoga & Wintersport Retreat 2024

24. – 28. Januar 2024 – Balderschwang, Oberallgäu

Winter Yoga Retreat 2024

Alp Chalet 34a, 87538 Balderschwang

24. – 28. Januar 2024

Retreat Preis 300 € 

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Mein Angebot für Dich

Damit du dich locker und flockig auf den Pisten und Loipen in Balderschwang bewegen kannst, biete ich dir ein präventives Yoga & Winter­sport Programm an, dass dich in Kontakt mit den Elementen in dir und in der Natur bringt. Um Verlet­zungen vorzubeugen, und dich vor dem Muskelkater am Abend zu bewahren, starten wir mit einer morgend­lichen 60 min Yoga Klasse inspiriert von den 5 Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft & Äther. Dabei geht es um Deine Er­wär­mung, Dehnung und Streckung. Dein Körper wird so angenehm und anregend auf den Tag im Schnee beim Lang­laufen, Ski- oder Snow­board fahren vorbereitet sein.

Yoga meets Ski - Retreat 2024

Die Snowboardschule Balder­schwang / SnowPark bietet exklusiv für uns am Donnerstag und Freitag jeweils 3 Stunden täglich Langlauf, Ski- oder Snowboard Gruppentraining an. So kannst du bequem neue Techniken erlernen und / oder vertiefen und hast trotzdem noch Zeit für freies Training am Nachmittag.

Snowboard Yoga Retreat 2024
Falls du lieber eine ent­span­nende Wellness-Einheit vor dem Abend einlegen möch­test, kannst du dir dafür eines der umliegenden Wellness­hotels aussuchen. Oder du wartest auf die entspan­nen­de Yin Yoga Klasse, Sound Healing oder unsere Cacao Zeremonie am Abend. Die Verpflegung während des Retreats ist auf Selbstversor­ger-Basis. Für das Früh­stück steht uns die Seminarküche zur Ver­fügung. Zum Mittag­essen sind wir ja sowieso unterwegs auf der Piste oder Loipe und abends werden wir mit Essen vom Bio-Hotel versorgt. Auf Wunsch der Gruppe kann das Abend­essen im Alp Chalet oder direkt im Bio-Hotel einge­nom­men werden.

Tages­ablauf

  • Tee, Kaffee & Smoothie
  • 08:00 – 09:00 5 Elemente Yoga mit Marina
  • Selbstversorger – Frühstück
  • 10:30 – 13:30 Wintersport Gruppen-Training
  • Selbstversorger – Mittagessen
  • Freies Training oder Wellness
  • Abendessen vom Bio-Hotel
  • Evening Specials: Yin Yoga, Sound Healing, Cacao Zeremonie

Teilnahme­voraus­setzungen

YOGA Alle Yoga Einheiten, die ich unterrichte, sind immer für alle geeignet, da ich viele Variationen anbiete und der Einsatz von Hilfsmitteln viele Übungen erleichtert. Jede Yoga-Einheit ist einem der 5 Ele­mente gewidmet. So kommst du in Kontakt mit deinem inneren Feuer, welches dich im Winter von innen wärmt. Durch bewuss­tes Atmen und Pranayama (Atem­übungen) verbindest du dich mit dem Luftelement und erdest dich in Stand- oder Sitzhaltungen. Durch Meditation und Entspan­nung erfährst du die kosmische Energie des Äthers. Alle Elemente sind in dir und Yoga hilft dir nur sie in Balance zu halten. WINTERSPORT Hier hast du die Möglichkeit, die 5 Elemente in der Natur wahrzu­nehmen. Die Snowboardschule Balder­schwang / SnowPark bietet exklusiv für uns am Freitag und Samstag,  je­weils 3 Stunden täglich Langlauf, Ski- oder Snow­board-Gruppentraining an. Das Gruppentraining findet bei einer Teilnehmer­zahl ab 5 Personen statt und wird individuell auf das Level der TeilnehmerInnen ange­passt.

Generelle Teilnahme­voraus­setzungen:

    • Gute, allgemeine Gesundheit
    • Sicherer Umgang mit dem Wintersportequipment
    • Körperliche Kondition, um mit Pausen einen halben Tag (3 Std.) Skifahren, Lang­laufen oder Snow­boarden zu können
    • Selbstverständlich ist jede/r TeilnehmerIn frei in der Ge­staltung ihrer / seiner Teil­nahme. So können Pausen­tage immer genommen werden, oder ein­zelne Programmpunkte aus­gelassen werden.

    Die Unterkunft

    Buche deine Unterkunft im Alp Chalet Balderschang direkt per E-Mail: info@sbsb.de oder per Telefon 0172-1659909  / 0176-20201960

    Übernachtungspreise pro Person:

    3-Bett Zimmer  € 30.- / Nacht
    Doppelzimmer € 45.- / Nacht
    Einzelzimmer € 60.- / Nacht  (nur wenige verfügbar)

    Winter Yoga im Alp Chalet 2024
    Winter Yoga Retreat 2024 in den Bergen
    Winter Retreat 2024 Preise

    Kosten Verleih

    Die Snowboardschule Balder­schwang / SnowPark hat mir einen super vergünstigten Preis für Dich gemacht:

    Skiset Standard:  € 16.- / Tag
    Top Carver Set:   € 24.- / Tag
    Snowboard Set:  € 24.- / Tag
    Langlauf Set klassisch: € 14.- / Tag

    SONSTIGE GEBÜHREN
    Liftpass für Kleinlifte: ca. € 15.-
    Loipengebühr: € 7,50

    An- & Abreise

    Alp Chalet 34a, 87538 Balderschwang
    Anreise: Mittwoch, 24.01.24 ab 15:00 Uhr 16:30 Uhr Begrüßungs- und Vorstellungsrunde 17:30 Uhr Yoga zum Element Erde. Thema “Ankommen und erden”

    Check-Out:

    Sonntag, 28.01.24 bis 11.00 Uhr nach dem Frühstück

    08:00 – 09:00 Yoga

    09:00 – 10:30 Frühstück

    11:00 Uhr  Heimreise oder freies Training  

    Retreat Preis 300 €

    Stornierungsbedingungen

    Mit deiner Buchung stimmst du den AGB von Heaven-OnEarth Yoga, Health & Physio zu. Stornierung/Ersatzteilnehmer Der / die TeilnehmerIn kann vor Beginn des Retreats jederzeit stornieren. Die Entschädigung wird nach dem Zeitpunkt des Zugangs der schriftlichen Stornierung des Teilnehmers in Prozent der Kursgebühr wie folgt berechnet: • bis 46 Tage vor Abreise 20 % des Kaufpreises • ab dem 45. Tag vor Abreise 50 % des Kaufpreises • ab dem 39. Tag vor Abreise 70 % des Kaufpreises • ab dem 29. Tag vor Abreise 80 % des Kaufpreises Die Stornierungsbedingungen sind durch hohe Mieten der Veranstaltungsräume so gewählt, wir empfehlen eine Reiserücktrittsversicherung, die nicht sehr teuer ist, abzuschließen. Der/die TeilnehmerIn kann bis zum Beginn des gebuchten Retreats einen Ersatzteilnehmer stellen, der in die Rechte und Pflichten des Vertrages eintritt.
    • Marina lebt Yoga und kann das wunderbar vermitteln. Sie ist nun seit 7 Jahren meine Lehrerin und ich kann mindestens nochmals solange von ihr lernen. Ihr Unterricht ist vielfältig, abwechslungsreich und im besten Sinne "besonders". Vielen Dank Marina!

      Sabine A. Avatar Sabine A.
      20. November 2022
    • Ich war bei Marina im Yoga Retreat im Allgäu und habe in einer Woche sehr viel über die Chakrentheorie gelernt und in praktischen Übungen erfahren. Die tägliche Yogapraxis war intensiv und vielseitig. Es hat mir so gut gefallen und mich so bereichert, dass ich mich danach entschlossen habe, die Ausbildung zur Yogalehrerin bei Marina zu machen. Die Ausbildung ist extrem gut aufgebaut, didaktisch hervorragend vermittelt und der ganzheitliche Ansatz von Marina lässt keine Wünsche offen. Yoga at its best!

      Angela A. Avatar Angela A.
      7. September 2022
    • Yogastunde, Physiotherapie, Workshop oder Retreat … Ich habe bei Marina alles mit gemacht und bin immer wieder begeistert über Ihre Professionalität und Ihr Wissen, welches Sie mit Charm und Witz gekonnt vermittelt. Sie kommt mit perfekt, vorbereiteten Unterrichtsmaterial in die Workshops und vermittelt dir einfache Übungen, Dankbarkeit und Achtsamkeit, die dein Leben glücklicher machen. Mir gibt sie oft neue Impulse, die ich in meine eigene tägliche Yogapraxis einbringen kann. DANKE liebe Marina für die letzten fünf und die kommenden, gemeinsame Jahre

      Frank Döring Avatar Frank Döring
      7. September 2022
    • Ich war bei Marina in der Yoga Anatomie und Therapie Ausbildung, es war einfach perfekt. Marina ist Klasse sie hat den Kurs trotz Verletzung am Fuss durchgezogen und ihr kompetentes Wissen mit uns geteilt Ein sehr grosses Dankeschön für die tolle Erfahrung Die Woche hat mich ermutigt noch eine Ausbildung als Yogalehrerin zu starten

      Kerstin Geiges Avatar Kerstin Geiges
      20. Mai 2023
    • Marina ist eine super Yogalehrerin. Ich habe bei ihr den "Advanced Asanas Online Kurs" gemacht, um vor allem in meiner Handstand-Praxis voranzukommen. Und das bin ich wirklich! Marina kann sehr gut erklären und hat uns mit speziellen Mobilisations- und Kräftigungsübungen immer auf die schwierigeren Posen vorbereitet und dann in der Pose selbst immer sehr hilfreiche Tipps gegeben und jede einzelne von uns korrigiert, trotz online! Ich kann Marina mit ihrer warmherzigen Art und ihren Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen!

      Marie K. Avatar Marie K.
      20. Januar 2023
    • Der online Kurs mit Schwerpunkt Armbalancen mit Marina hat total Spaß gemacht 🙂 Es gab immer einen super Aufbau mit vielen Vorübungen für einzelne anspruchsvollere Asanas und mein Handstand hat sich nach den 7 Wochen deutlich verbessert!

      Sarah Felfer Avatar Sarah Felfer
      20. März 2023
    • Ich habe Marina zuerst als Yogalehrerin kennengelernt, als sie einen Shakti Naam Workshop sowie einen Handstand Workshop gegeben hat, an denen ich teilgenommen hatte und an diesen 2 Tagen alleine schon enorm viel von ihr lernen durfte. Als ich dann selbst eine Yogalehrerausbildung absolviert hatte, habe ich bei ihr noch ein Seminar zu Yoga-Anatomie belegt und ihre Vorzüge als Yoga- und Physiotherapeutin erleben und von ihrem Wissens- und Erfahrungsschatz profitieren dürfen. Ich kenne Marina als eine wundervolle, lichtgebende Person. Sie erklärt auch komplizierte Sachverhalte verständlich und hat immer das Ganzheitliche im Blick. Mit ihrer starken Persönlichkeit und ihrer herzlichen Art weist Marina auch deutlich die Richtungen auf, sodass man sich nie verloren und immer aufgehoben fühlt. Dabei nimmt sie dem Lernenden nie die Eigenverantwortung ab und bildet so eine ebenso starke neue Generation an Yoginis und Yogis aus. Bei ihr hatte ich immer das Gefühl, ein Vielfaches mehr heraus zu bekommen, als ich erwartet hatte. Marina beweist, dass Geld den Erfahrungs- und Wissensschatz, den eine Person teilen kann, in Leinster Weise aufwiegen kann. Danke für alles, liebe Marina! Danke für Dein Sein, und Dein Da-Sein! 🏻☀️🙏🏻

      Katharina Kern Avatar Katharina Kern
      20. November 2022
    • Ich kannte Marina schon von meiner Yogalehrer-Ausbildung, die sie unterrichtet hatte. Ich habe anschließend den Advanced Asana Online Kurs gemacht, der einmal wöchentlich stattfand. Marina gestaltet die Kurse sehr abwechslungsreich und kreativ. Durch ihre Erfahrung im kundalini Yoga wurden für mich neue energetische Übungen mit eingebracht, was ich gut fand. Der Kurs beinhaltete super schön fließende Flows, sowie schweißtreibende Kraftübungen. Immer perfekt in der Balance. Ich selber habe viel von dem Kurs mitnehmen können und empfehle Marina als Lehrerin definitiv weiter!

      Lilith Gossen Avatar Lilith Gossen
      20. April 2023

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